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Dur parfois d'adapter son entraînement avec l' hiver...
Avez-vs des astuces?

ne pas sortir en BIKINI !!!

-Pas faire attention aux gens qui te regardent quand tu cours dans le froid avec un col roulé et un bonnet, malgrè ta tête d'abrutti.

-faire attention aux trottoirs et aux merdes de chiens quand tu cours en ville et dans la nuit ( va falloir que j'y aille d'ailleurs )

-pas chercher à comprendre pourquoi quand tu vas rouler tu te les gèles et tu transpires en même temps.

-et enfin dans le moments de doute, venir voir les gros bouffons du forum d'onlinetri pour se remotiver et leur mettre la misère dans 5 mois.

A ton' service AgnèsW

Salut agnès , ça va?

Attendre l'été ... j'déconne mais Peter Reid a dit : "Don't train too hard in Winter !" ; résultat : une gentille carte de visite (3 victoires à Hawaii, ...)
La natation et la càp posent pas trop de problèmes en se couvrant bien (je parle de la càp !) et en évitant les efforts trop intenses par grand froid, les récups trop longues sur la piste après avoir sué.
Le vélo doit dépendre surtout de l'état des routes dans ton coin Tu peux éventuellement le remplacer par du ski de fond ou du Home Trainer si ça te dit.

La motivation est la meilleure des astuces.

plus sérieusement je pense que si tu es une débutante il te faut investir dans des vètements de qualité

sinon bah aujourd hui je suis allé faire 120 km ,sans gants , en corsaire..........16 degrés au soleil , bord de mer ......

ok je aie non stop aiiiiiiiie

Dc, toi Benjamen tu sors emmitouflé en père Noël ?

et...à la tombéede la nuit tu te décors de guirlandes scintillantes pr qu'au détour d'une sortie cap tt le monde puisse te voir...

Filou a écrit :Attendre l'été ... j'déconne mais Peter Reid a dit : "Don't train too hard in Winter !" ; résultat : une gentille carte de visite (3 victoires à Hawaii, ...)
La natation et la càp posent pas trop de problèmes en se couvrant bien (je parle de la càp !) et en évitant les efforts trop intenses par grand froid, les récups trop longues sur la piste après avoir sué.
Le vélo doit dépendre surtout de l'état des routes dans ton coin Tu peux éventuellement le remplacer par du ski de fond ou du Home Trainer si ça te dit.

Merci pr les conseils

Filou a écrit :Attendre l'été ... j'déconne mais Peter Reid a dit : "Don't train too hard in Winter !" ; résultat : une gentille carte de visite (3 victoires à Hawaii, ...)
La natation et la càp posent pas trop de problèmes en se couvrant bien (je parle de la càp !) et en évitant les efforts trop intenses par grand froid, les récups trop longues sur la piste après avoir sué.
Le vélo doit dépendre surtout de l'état des routes dans ton coin Tu peux éventuellement le remplacer par du ski de fond ou du Home Trainer si ça te dit.

Merci pr les conseils

mais.......................
elle se fout de ma gueule !!!!!
je le crois pas

c est bon ça gamine !!!tu chies pas dans ton froc !! ton premier +1

de rien

de rien

Et moi tout le monde s'en fou de mes conseils!!!

Bon et bien je m'en fou d'abord je vais allé couriret puis mes conseils la prochaine fois je me les garde...

Et bien si, vu dans quel bled tu vis, tu as plutôt interrêt d'adapter ta pratique pour l'hivers. Connaissant assez bien l'Alsace, je n'ai jamais pû y rouler en hivers, ça pêle trop grâve du côté de Selestat! Même en course il faut sortir en tenue "pôle nord".
Moi, j'ai immigré au sud. Le problème est résolu!
Bon courage