Puissance Vélo
Publié : 29 mars 2004, 12:26
bonjour,
je viens d'éffectuer mon premier duathlon et le résultat à vélo est médiocre.
première partie cap, je suis dans les 5 premiers et je perds 15 places à vélo!!
comment améliorer ma partie vélo, car tout le monde me dépasse sans que je puisse réagir, je n'avance pas !!
je manque peut-être de puissance mais comment l'améliorer ?
quelles types de sorties faire ?
PS : je débute en vélo et je n'ai que 400 bornes dans les jambes.
merci
stéphane
je viens d'éffectuer mon premier duathlon et le résultat à vélo est médiocre.
première partie cap, je suis dans les 5 premiers et je perds 15 places à vélo!!
comment améliorer ma partie vélo, car tout le monde me dépasse sans que je puisse réagir, je n'avance pas !!
je manque peut-être de puissance mais comment l'améliorer ?
quelles types de sorties faire ?
PS : je débute en vélo et je n'ai que 400 bornes dans les jambes.
merci
stéphane