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la diagonale des fous
Publié : 12 janv. 2006, 21:43
par ironpat
the DEFI 2006 pour IRONPAT
20 octobre
en effet papa noel a glissé 3 billets pour la reunion.vu que mon reve etait de retourner sur la terre de mes ancetres
donc depart avec ma famille qui va decouvrir le paradis ,et moi qui espere ne pas y vivre l'enfer
mes QUESTIONS sont donc les suivante
1° y a t'il des forumers ayant participé a cette course?
2°les forumers du coin (et il y en a sisisis
) peuvent t'il me rencarder sur les plans de location sur plaçe
3° des conseils pour la preparation sachant que je plaçe l'IM tri-sapin dans la saison
voili voilou
IRONPATresfier
Publié : 12 janv. 2006, 21:57
par Joel
Je l'ai fait en 2000.
Pour les locations tu peux aller n'importe où car il y a un bus qui fait le tour de l'île avant le départ pour amener tout le monde.
Sinon il y internet, la doc de la course, la ligue de tri, David ou Joël (l'autre
)......
La prépa ? Du trés long à pied en condition (sac sur le dos) en n'ayant pas peur de marcher. De toutes façons tu marcheras sur la course alors....
Regarde les temps. Même ceux qui finissent dans les 100 (sur plus de 2000) ont des moyennes de 5 km/h. Donc pas d'affolement et partir vraiment super cool. Trop cool.
Publié : 12 janv. 2006, 22:02
par ironpat
Joel a écrit :Je l'ai fait en 2000.
Pour les locations tu peux aller n'importe où car il y a un bus qui fait le tour de l'île avant le départ pour amener tout le monde.
Sinon il y internet, la doc de la course, la ligue de tri, David ou Joël (l'autre
)......
La prépa ? Du trés long à pied en condition (sac sur le dos) en n'ayant pas peur de marcher. De toutes façons tu marcheras sur la course alors....
Regarde les temps. Même ceux qui finissent dans les 100 (sur plus de 2000) ont des moyennes de 5 km/h. Donc pas d'affolement et partir vraiment super cool. Trop cool.
sacré joel t'est vraiment THE incontournable man
en 2000 le parcours etait different ? 125 k pour 140 maintenant.
quelle temps avait tu mis ,et quelles sont les passages a" gerer "
style ou prevoir de dormir ?
je te lache plus jusqu'en octobre t'est frit
Publié : 12 janv. 2006, 22:09
par Joel
23h30.
Tous les passages sont dur, c'est ta condition à l'instant T qui définie la difficulté. Les côtes font mal, les descentes sont casse gueule....
Dormir
Et pourquoi pas des relais chateaux sur le parcours .....
Je pense vraiment que l'important c'est de partir trés trés trés trés doucement. Prévoir un coupe vent respirant because tu peux te retrouver avec un temps de mer.. en haut du volcan (je m'étais perdu dans le brouillard et la pluie
Vers la tombée de la nuit essaye de trouver un groupetto ça aide beaucoup au niveau du mental, même si c'est toi le plus costaud du groupe, ça te force à pense à autre chose...
Et pis le mental, c'est lui qui te fera finir.....
Publié : 12 janv. 2006, 22:16
par ironpat
Joel a écrit :
Dormir
Et pourquoi pas des relais chateaux sur le parcours ..... fera finir.....
pas meme une pose de 30" voir 1h histoire de se refaire un peu de jus en pioncant un peu
sur le site en lisant quelques temoignages,il ressort que les poses sont necessaire .pas dormir 6h ! mais un peu de repos tout de meme no
n
Publié : 13 janv. 2006, 06:14
par LDP Coaching
Bonjour Ironpat,
Dans le dernier n° de "Esprit Trail", tu trouveras une vidéo sur CD de + de 26 min relatant l'épreuve 2005.
Il existe également un site (
http://www.grandraid-reunion.com) qui te permettra d'obtenir de nombreux renseignements.
Bien sportivement
Stéphane Palazzetti
Publié : 13 janv. 2006, 10:07
par ironpat
LDP Coaching a écrit :Bonjour Ironpat,
Dans le dernier n° de "Esprit Trail", tu trouveras une vidéo sur CD de + de 26 min relatant l'épreuve 2005.
Il existe également un site (
http://www.grandraid-reunion.com) qui te permettra d'obtenir de nombreux renseignements.
Bien sportivement
Stéphane Palazzetti
merçi LDP
je note cela precieusement
Publié : 13 janv. 2006, 11:26
par Joel
Je dois aussi avoir un compte rendu qui traîne quelque part.
Je le retrouve, le relooke un peu (il était fait pour trouver des partenaires pour l'Annapurna Mandala Trail et paraitrait mégalo
) et je le mets sur récits de courses sur mon site.
Je vous mettrais le lien car de mémoire il y en a pour 4 ou 5 pages word sans les photos.
Publié : 13 janv. 2006, 15:05
par ironpat
Joel a écrit :Je dois aussi avoir un compte rendu qui traîne quelque part.
Je le retrouve, le relooke un peu (il était fait pour trouver des partenaires pour l'Annapurna Mandala Trail et paraitrait mégalo
) et je le mets sur récits de courses sur mon site.
Je vous mettrais le lien car de mémoire il y en a pour 4 ou 5 pages word sans les photos.
j'suis preneur mister joel
meme des photos en mp
si ton amour propre ne te contraigne a les cacher au public
Publié : 13 janv. 2006, 16:12
par tlopes
Des infos également sur :
http://runraid.free.fr/index.php
Pour la location des gîtes ( il est conseillé d'arriver une quizaine de jours avant le GR et de faire 3 - 4 jours de randos. La réservation des gîtes se fait via la maison de la montagne ; coordonnées sur :
http://www.grandraid-reunion.com/
Pour le matos :
http://www.raidlight.com/ Raidliht propose du matériel tout à fait adapté. Benoît Laval ( que l'on ne présente pas ) a même fait un topo sur le matériel et l'alimentation à prévoir aux ravitaillements personnalisés...
Une préparation spécifique 'trail" à partir de début septembre suffit à un triathlète qui possède une bonne condition physique.
Statistiques : 33 % d'abandons sur le GR tous les ans : Epreuve à prendre avec humilité. Ambiance, paysage, souvenirs garantis : Epreuve à faire absolument une fois ( au moins ) dans sa vie de sportif.
Lopes Thierry
( 3 participations : 1996 - 1997 et 2005 ; 2 fois finisher; normal ce sont les stats ! ! ) )
Publié : 13 janv. 2006, 16:38
par ironpat
tlopes a écrit :Des infos également sur :
http://runraid.free.fr/index.php
Pour la location des gîtes ( il est conseillé d'arriver une quizaine de jours avant le GR et de faire 3 - 4 jours de randos. La réservation des gîtes se fait via la maison de la montagne ; coordonnées sur :
http://www.grandraid-reunion.com/
Pour le matos :
http://www.raidlight.com/ Raidliht propose du matériel tout à fait adapté. Benoît Laval ( que l'on ne présente pas ) a même fait un topo sur le matériel et l'alimentation à prévoir aux ravitaillements personnalisés...
Une préparation spécifique 'trail" à partir de début septembre suffit à un triathlète qui possède une bonne condition physique.
Statistiques : 33 % d'abandons sur le GR tous les ans : Epreuve à prendre avec humilité. Ambiance, paysage, souvenirs garantis : Epreuve à faire absolument une fois ( au moins ) dans sa vie de sportif.
Lopes Thierry
( 3 participations : 1996 - 1997 et 2005 ; 2 fois finisher; normal ce sont les stats ! ! ) )
salut a toi tlopes
merçi pour ces precieux renseignements .le souçi c'est que sur le site de la diagonale des fous ,ils annoncent l'inscription obligatoire par leur voyagiste "CORSAIR" avec des dates definies
vu que nous y allons pour passer 1 mois je ne sait comment faire pour prendre d'autres dates autres que celles proposèes par CORSAIR avec des prix negoçiés pour les participants
Publié : 13 janv. 2006, 16:39
par ironpat
et ton 1° +1 TLOPES
Publié : 13 janv. 2006, 18:39
par tlopes
Corsair est partenaire de l'organisation Grand Raid. L'an dernier, c'était déjà le cas. Ce qui ne plaisait pas à tous les concurents du GR ( dont moi ) qui souhaitait passer plus de 15 jours sur l'île ( les propositions négociées de Corsair ne permettent pas des séjours longs sur l'île ) ( de plus les prix négociés étaient supérieurs à ceux que tu peux obtenir en ce moment )
Je sais que certains concurents ont réussi à partir de leur propre moyen en prouvant ( facture à l'appui ) qu'ils avaient déjà acheté leurs billets ( ce qui est ton cas vu que c'est un cadeau du père noël )
Donc à négocier avec l'organisateur ou Corsair ! ! !
Publié : 13 janv. 2006, 23:12
par tseusitchu
Joel a écrit :Je l'ai fait en 2000.
Pour les locations tu peux aller n'importe où car il y a un bus qui fait le tour de l'île avant le départ pour amener tout le monde.
Sinon il y internet, la doc de la course, la ligue de tri, David ou Joël (l'autre
)......
La prépa ? Du trés long à pied en condition (sac sur le dos) en n'ayant pas peur de marcher. De toutes façons tu marcheras sur la course alors....
Regarde les temps. Même ceux qui finissent dans les 100 (sur plus de 2000) ont des moyennes de 5 km/h. Donc pas d'affolement et partir vraiment super cool. Trop cool.
ça s'est pas gagné en 19 heures ?
Publié : 14 janv. 2006, 10:03
par cyriss
Si tu veux beaucoup d'infos au sujet du grand raid tu peux allez poser tes questions sur le forum du site
http://www.ultrafondus.com.
Tu peux même faire une recherche car le sujet a été abordé plusieurs fois.