OnlineTri.com

bon alors je voudrais un avis : au bout de 20 minutes de course à pied tranquille je ressens une douleur au genou droit extérieur. donc j'arrête et au bout de 10 pas plus rien... mais si je recours biensure c toujours là...
alors verdict ? essuis-glace ? autre ???
ça m'agace que dois-je faire ? merci !

MOi j'avais ça il y a quelque temps et le kiné m'a dit que c'était bien le syndrome de l'essui glace

toi aussi repos

Ca y ressemble bien en tout cas...
Un coup d'oeil sur ce post lilou. Lis jusqu'au bout...

viewtopic.php?t=9372&start=0&postdays=0 ... highlight=

merci .. j'avais déjà lu tout ça mais comme ça dure .... j'ai des semelles, je me suis reposée... mais rien n'y fait . vous aussi c'était uniquement pendant la course ?

Oui c'était qu'en course à pied.

Mais ton podologue est il compétent??
Car moi dès que je les ai mises, j'ai pu recourir. Donc faut pas despérer.

Renseigne toi sur un bon podologue dans ta région, il y a quelque sujet sur le forum, et ça devrait guérir. Par contre ne force pas, car ça sera d'autant plus long à guérir.

Bonne chance

pr moi ce n'était que pdt la course à pied
retourne chez ton podologue et dis lui que tu as toujours mal, il te rajoutera des éléments sur la semelle pour te surélever éventuellement d'avantage une partie de ton pied, il ajoutera en fait qques corrections, ca marche comme ça...
exemple: il y a un mois, 4 jours avant un 10 bornes à Nice, j'ai ressenti une douleur au genou, j'ai de suite pensé que c'était l'essui glace, car mes semelles commencaient à être vielles, donc n'ayant pas de rdv avt le dimanche, j'ai trafiqué ma semelle, c'est à dire que j'ai rajouté un bout de vielle semelle sous ma semelle orthopédique pour surélever mon extérieur de pied et bien verdict, je n'ai pas eu mal pdt la compet!
dc tant que tu as mal, tu retournes le voir et tu insistes!

bon ben mercredi matin je sais ce que je vais faire !! j'irai voir mon podologue !!
merci !!