Le moment favoris d'avant et/ou après l'entrainement

[robinhood]

Bonjour a tous!!

Vous devez avoir vous aussi un petit moment que vous appréciez avant d'attaquer une séance et après.

Ca peut être sympa de les partager!!

Perso avant la séance en sortant du boulot un thé au calme avec les copains d'entraînements et un bon fond musical!

ments et un bon fond musical!

[BART26]

Avant , c'est plutôt l'interrogation du type d'entrainement , après c'est rangement et nettoyage s'il y a lieu ... du coup , c'est plutôt en milieu de séance quant on sait qu'elle est bonne et que l'on se sent bien !

[robinhood]

l'interrogation , le petit stress ca va piquer mais a quel point??...

le bon stress a partager !!

[ironturtle]

La douche.

[tomate]

un Tshirt propre après la douche...

[Frank]

Bonjour!
En ce moment, et c'est bientôt fini hélas vu la météo, mon bon moment c'est trois fois par semaine, après mon footing à jeun que je fais entre 07h30 et 08h30. Au retour, je m'installe à mon salon de jardin pour prendre mon ptit dèj au soleil, sur ma pelouse ... Les vacances par beau temps, c'est le pied!
A+!

[millke]

le sentiment d'en avoir encore sous la semelle pour un second tour

[lefloch]

Me jeter sous un chène de mon jardin qui était tout malingre quand j'ai acheté le terrain après un enchaînement vélo/CAP, à l'ombre avec mon chien qui se roule de bonheur dans l'herbe...

[Bryce]

Après un gros entraînement : douche, un bon repas chaud et s'allonger dans le canapé ensuite...jambes douloureuses, t'apprécies d'autant plus ce moment, surtout après un entraînement froid hivernal

[ludo3523]

quand il fait tres chaud me pauser sur la terrasse avec les copain avec une bonne grimberen reserve 8.5 bien fraiche...que du bonheur

[aurelie.218]

Avant : la réjouissance de passer un bon moment de parenthèse avec soi-même (parenthèse qui peut prendre la forme d'un truc zen en nature, d'un arrachage de gueule, d'un moment convivial ou solitaire, etc.)

Après : la douche parfumée puis le corps embaumé de crème sucrée (vanille, pêche, noix de coco...selon l'humeur). En sortant de la douche, je m'emballe dans mon peignoir et je me délecte de cette sensation de caresse (le doux tissu de mon peignoir)^^

[Kayou]

La sieste crapuleuse après une bonne sortie vélo le matin

[Raph]

Comme maintenant de retour d une heure dans les bois quand je suis assis sur les toilettes et que j ajoute un commentaire après avoir parcouru les posts.....

[Bryce]

La sieste crapuleuse après une bonne sortie vélo le matin

Ou avant en échauffement (très efficace)

[Tri patouille]

Avant = le casque sur les oreilles, le choix de la musique, l ivresse musicale donnant le top départ à un espèce de frisson general de bien être (je ne sais pas comment exprimer cela) pour se dire que ça y est ç est le début d un bon moment de sport plaisir.

Après = les courbatures ou raideurs musculaires... C est peut être idiot mais je les apprécie (pourtant je suis pas maso)