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Bonjour
Pour ceux qui pensent avoir des grosse cuisses ou autres parce qu'ils emmenes 53x39 roue libre 12-25.
regardez ce que peut donner 50x36 roue libre 11-23 avec l'outil qui se trouve sur le cite de triathlete
c'est parlant
un peu comme grosse voiture petite........................

ironturtle a écrit :viewtopic.php?f=4&t=29366&p=469949&hili ... le#p469949

Il n'y a pas beaucoup de réponse dans le lien sur ce topic cherche mieux M. Turtle

Un peu plus ici : viewtopic.php?f=4&t=29368&hilit=compact+triple

Sorry.

stevan11 a écrit :encore un qui est limite avec un 50x11 c est clair si tu tournes les jambes a 2 tours/minutes pour ton info t es déjà plus grand qu avec un 54x12 mais bon , tu peux aussi mettre un 53 sur ton pedalier compact

yep, le mythe du 54 dents à la vie dure chez le triathlète

Pour le 53 sur un compact ? est-ce que tu peux mettre 53-34 avec une fourchette de dérailleur avant prévu pour un triple ? non pas que j'ai spécialement besoin/envie de cette combinaison, juste par curiosité

en dérailleur normale , un 53x36 tout juste tout juste mais pas sûr, un 53x34 avec un der triple a voir, mais quand tu tombes du 53 sur le 34 t as intérêt à être dans un mur

Question qui peut paraitre idiote : il n'y a pas un max conseillé pour l'écart de dents entre les plateaux (pour que le changement de plateaux se fasse correctement) ?
Du style : si j'ai un 52, je peux pas mettre en dessous de 36 pour l'autre plateau

erwan_triathlon a écrit :Question qui peut paraitre idiote : il n'y a pas un max conseillé pour l'écart de dents entre les plateaux (pour que le changement de plateaux se fasse correctement) ?
Du style : si j'ai un 52, je peux pas mettre en dessous de 36 pour l'autre plateau

si y a et c est 16 dents max d ecart

erwan_triathlon a écrit :Question qui peut paraitre idiote : il n'y a pas un max conseillé pour l'écart de dents entre les plateaux (pour que le changement de plateaux se fasse correctement) ?
Du style : si j'ai un 52, je peux pas mettre en dessous de 36 pour l'autre plateau

Perso je suis en 52/44 et 12-25 et bien je peux te dire que j'aurais pas craché sur un 39 (avec mon double) ou un 36 (si j'avais eu la bonne idée de monter un compact) lors de la seconde boucle vélo du Tribreizh

Donc si t'as moyen de mettre 36 (voire 34 si tu peux) devant je pense que tu ne le regrettera pas...

T'as quoi Erwan sur ton tout nouveau tout beau tout carbone ?

bonsoir,
voici mon montage perso.
lorsque c'est plat ou peu bosselé: 52/42 devant et 12/25 derrière
lorsque ça monte un peu et pas mal: 52/39 devant et 12/25 derrière
quand ça monte vraiment (CD de Gérardmer) 52/39 devant et K7 de VTT derrière 13/28.

pour moi pas besoin d'un triple mais je pense qu'avec un compact et 52-36 je n'aurais pas besoin de changer de k7.

Ben c'est simple : si tu te fais une cyclo longue ou un tri comme l'altriman (ou embrun pour un mec moyen) avec des côtes à 8% de moyenne et des passages longs à plus de 10% , tu mets un triple, ce qui te permettra de conserver une certaine vélocité à 8kmh et pas te péter les cuissots

Sinon au pire tu mets un compact (50*34) et tu passes partout

stevan11 a écrit :

lolobkk a écrit :--- tu peux aussi mettre un 53 sur ton pedalier compact

et même un 51, ce que j'ai fait avec mon compact!
j'hésite now à mettre un 53 afiin que la chaine travaille plus dans l'axe, qu'en pensez vous?
cordialement
phil

stevan11 a écrit :

lolobkk a écrit :Pour ma part, avec mon poids je monte tres mal, par contre des que c'est plat ca roule bien. donc avec un compact je suis limite sur le plat (50-11) et dans les grosses bosses je souffre (34-25), l'ideal serait donc d'avoir 1 triple devant qui me permette de passer (30-42-53) pour garder ma roue libre derriere (11-25). derniere option qui est celle choisie, continuer a s'entrainer, perdre du poids et, pour l'instant, garder le compact en esperant un jour utiliser un (39-53) en gardant la meme roue libre.

encore un qui est limite avec un 50x11 c est clair si tu tournes les jambes a 2 tours/minutes pour ton info t es déjà plus grand qu avec un 54x12 mais bon , tu peux aussi mettre un 53 sur ton pedalier compact

quand je dis limite c'est pour suivre les copains du groupe dans les sorties peloton.

DJJJJJ a écrit :Perso je suis en 52/44 et 12-25 et bien je peux te dire que j'aurais pas craché sur un 39 (avec mon double) ou un 36 (si j'avais eu la bonne idée de monter un compact) lors de la seconde boucle vélo du Tribreizh

Donc si t'as moyen de mettre 36 (voire 34 si tu peux) devant je pense que tu ne le regrettera pas...

T'as quoi Erwan sur ton tout nouveau tout beau tout carbone ?

Euh, en fait j'ai pas vérifié mais de mémoire c'est un 52*39 et 11*25 (je regarde ce soir because là je suis à Caen)

Bonsoir Aurélie
Je pense comme beaucoup qu'un triple ne sert à rien, et pourtant, je suis un vieux teckel de 58 ans, pas grimpeur pour 2 balles.
A mes débuts de triathlon ( Nice 2001) j'avais un 53*39, avec 11*23. Ca grimpait. Pour Embrun 2002, ,j'ai dégotté (enfin, payé 1200 FF )une cassette 13/29, que j'ai toujours: avec ça, j'ai grimpé un certain nombre de col ( izoard, Vars, Agnel, Allos, Bonnette, Cayolle, Galibier), toujurs en traînant mon gros cul....
L'an dernier, je me suis mis au compact: 50*34, j'ai toujours ma cassette en titane 11*29: parce que je vieillis, je n'ai pas trouvé d'amélioration par rapport à 39*29: ma cadence n'est pas plus élevée, simplement, je monte à 7 sans arrêter de pédaler, alors qu'avant jemontais à 8/9....Je crois que je mettrais un plateau de 30, ça n'irait pas mieux pour autant....l'âge, les kilos sont là.
Moralité, avec un double, et qui plus est un compact, tu obtiens facilement un rapport à grimper aux arbres: le triple est inutile
Pour le grand développement, Kouk m'avait conseillé de jouer sur la cassette plutôt que sur les plateaux, et d'essayer une 12*27....C'est raisonnable, mais je ne l'ai pas (encore) fait.
En revanche, pourma région, j'ai acheté une cassette 11*21. Couplée au 50*34, je me sors avec un brio moyen de toutes les situations.
Pour moi, un double compact avec deux cassettes, c'est l'idéal. En effet, monter des plus grands plateaux sur un compact rend inutile, voire contreproductif, l'achat d'un compact ( sujet déjà débattu), en revanche, changer de cassette est comme chacun sait, simplissime.
Je pense sincèrement que le jour ( proche) ou je ne grimperai plus le Tourmalet avec mon 34/29 sans mettre le pied à terre, je me reconvertirai au golf et à la pétanque....Encore une fois, je ne suis pas grimpeur, et je ne fais pas le fier...Vous qui êtes jeunes et dynamiques, aucun souci pour vous !

Un exemple bête...
Sur un tri très long, pour 200W de moyenne développé (ce qui est correct...),
Un 34*27 te permet de tourner les pattes 7tpm plus vite dans une côte à 8% qu'un 39*27, idem pour un 30*27 par rapport à un 34/27 (en résumé en 30*27 pour un gars de 70kgs tu passes au dessus des 70tpm... et dans une côte à 10% tu restes au dessus des 60tpm)
La puissance étant la résultante de force*vélocité, en dessous d'une certaine fréquence de pédalage :
1) tu es en hyperforce... mauvais pour le pétage de fibres, la fatigue musculaire et... la cap derrière
2) tu as un pédalage plus saccadé, ce qui limite l'efficacité et te ralentit

C'est mécanique... tout comme tu ne grimpes pas un col à 4% en 53*21 tu ne grimpes pas un 10% en 39*27 si tu as moyen de mettre plus petit...