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Re: Grosse baisse de moral sur longue distance
Publié : 04 févr. 2012, 18:14
par NICO69007
ironturtle a écrit :matafan a écrit :Peut-être, mais d'une certaine manière le mental aussi est purement physiologique...
Le mental ça se travaille, il y a assez de techniques pour ce faire.
Lire aussi ce que disait le "zen master", ça ne lui a pas trop réussi.
qui est-ce "zen master" ?
Re: Grosse baisse de moral sur longue distance
Publié : 05 févr. 2012, 10:14
par ironturtle
Mark allen, jeune ignare!
Il a beaucoup travaillé les approches mentales, et le rapport mental/ physique.
Beaucoup de personnes sur ce forum devraient s'en inspirer, surtout les adeptes du "tout physique" et "le mental ça ne se travaille pas, on l'a ou on ne l'a pas".
Re: Grosse baisse de moral sur longue distance
Publié : 10 févr. 2012, 15:25
par courslola
il existe de nombreuses techniques de résistance mentale, à partir de 15 kms courus à allure légère il me faut forcer mentalement, je pense à moi le plaisir que je prend que je suis capable physiquement de continuer et j'ai la banane , des fois je me dis j'y repense d'ici 5mn et aisni de suite, j'ai le week end dernier, effectuée ma première sortie longue de deux heures
