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et si c'est le mur des glucide , c'est le contraire...

Etienne a écrit : Si tu as des données de puissance, je peux te calculer tout çà assez facilement, sinon, tu peux aussi aller là http://www.analyticcycling.com/ForcesSpeed_Page.html

Voili, voilou ... @+

Concernant le Cx, il doit exister des abaques, non ?, en fonction de la taille et du poids ? (1m73, 64 kg)
sinon, PMA 430W (=mesure labo), et je dois pouvoir tenir 270W (valeur HT) pendant 30min

PS : j'suis pas sur que les valeurs de mon HT soient très justes ?...

Excellent ton home trainer!
C'est quoi comme marque? Il y en a pour cher? Il se connecte directement sur PC?

Là je dois bien avouer que tu viens de me donner envie de changer mon vieux Tackx des années 90.....


Willy
Home traineriste du siecle dernier.....

En fait, c'est un vulgaire tacx basic, mais avec un up-grade i-magic (c'est là toute la subtilité...)
Tu raccordes ça à un vieux PC, et hop, t'as un HT de l'espace !
avec en direct :
fréquence de pédalage, fréquence cardiaque, puissance, vitesse
et pour chacune de ces données : valeur instantanée, moyenne et maxi.

De quoi avoir envie de faire du HT à longueur de journée.

Tu peux programmer des séances à l'avance, ou programme libre.
Tu peux aussi télécharger sur le net des profils déjà établis : ainsi tu te tapes l'Alpes d'Huez ou le Ventoux !
Mieux encore, tu peux avec un petit soft, transformer tes sorties "réelles" enregistrées avec ton polar, en des sorties "virtuelles" à faire sur ton HT => la similitude est bluffante !

Et avec une petite connexion WIFI, t'écoutes la radio en même temps.

Vive la technologie.

ya l'air de faire beau dehord .... c domage de rester à l'interieur

Gecko a écrit :En fait, c'est un vulgaire tacx basic, mais avec un up-grade i-magic (c'est là toute la subtilité...)
Tu raccordes ça à un vieux PC, et hop, t'as un HT de l'espace !
avec en direct :
fréquence de pédalage, fréquence cardiaque, puissance, vitesse
et pour chacune de ces données : valeur instantanée, moyenne et maxi.

De quoi avoir envie de faire du HT à longueur de journée.

Tu peux programmer des séances à l'avance, ou programme libre.
Tu peux aussi télécharger sur le net des profils déjà établis : ainsi tu te tapes l'Alpes d'Huez ou le Ventoux !
Mieux encore, tu peux avec un petit soft, transformer tes sorties "réelles" enregistrées avec ton polar, en des sorties "virtuelles" à faire sur ton HT => la similitude est bluffante !

Et avec une petite connexion WIFI, t'écoutes la radio en même temps.

Vive la technologie.

oh pinaise j'y comprends rien....
comment ça marche pour un terrien comme moi?? C'est quoi cette upgrade? Ca se monte uniquement sur les tackx? il faut quoi comme "config minimale" du home trainer....

Willy
faut parler doucement au monsieur, il est vieux et tres limité....

ben alors REMY G------------ toujours sur la breche d'apres ce que je vois !!!!
je viens moi aussi de ressortir le HT, et c repartir pour l'edmbrun-man 2006 !!!!!!
je serai cuiruex de savoir comment tu as transformer ton PC en labo, alors que je me contente de mon sigma 1600 couplé à mon polar et dejà c pas mal !!!!! mais ton idée me tente, relié au PC la becane !!!!!

allez donnes nous tes astuces hi-tech !!!!!!
@+

phil (ex-EFS TRI)

http://philbruy01.slyblog.com

salut phil la menace,
alors comme ça on change de pseudo pour passer incognito ?!!...
Terminé les longs pour moi, maxi les CD cette année. Capri, c'est fini... euh,non, j'voulais dire Embrun, c'est fini. (au fait j'ai changé de club, je suis à saint priest, et toi ?).

http://www.tacx.nl/flash_content/main.h ... width=high
tu choisis "products", puis "VR Trainers", puis "i-magic".
Ce chose nécessite de se brancher sur un PC.
Après, c'est que du bonheur. Tellement du bonheur, que même s'il fait beau et chaud dehors, que même si t'as un super vélo à 6,7kg, eh ben tu t'enfermes quand même dans ton garage face au mur pour faire du HT !!!....

Je ne sais pas si les autres marques de HT propose des produits équivalents.

Tu as acheté le bloc et l'interface ou uniquement l'interface?
Tu en as eu pour combien?

Willy
interessé....

2 solutions :
soit t'achètes l'ensemble (600 euros environ)
soit tu trouves un tacx modèle "basic" et tu l'upgrade (ce que j'ai fait, 250 euros)

Mais je ne suis pas sur que l'upgrade i-magic existe encore - à vérifier auprès de ton vélociste préféré.

Les prix sont de mémoire, donc approximatifs.

Gecko a écrit :2 solutions :
soit t'achètes l'ensemble (600 euros environ)
soit tu trouves un tacx modèle "basic" et tu l'upgrade (ce que j'ai fait, 250 euros)

Mais je ne suis pas sur que l'upgrade i-magic existe encore - à vérifier auprès de ton vélociste préféré.

Les prix sont de mémoire, donc approximatifs.

Merci de tes infos!

Willy
Comment ça vous etes fermé à 22h45? Comment ça on est lundi?... Mais c'est pour une urgence urgente!!!

salut Gecko !!!
terminé le tri pour moi !!!!!
c'est du moins ce que je croyais apres emmbrun 2005 !
et puis NON, j'ai du mal à vivre cette auto-expulsion !!!! Ma vie s'est compliqué fin aout et j'ai du prendre de recul par rapport au triathlon !!! aujourd'hui je veux revivre mais que sur qq courses ! Cublize et Embrun m'attire et c irresisitible !!!
je me suis donc re-inscrit sur le forum !!!!!
@+ remy et merci pour ton apport hi-tech !!!
Phil

Gecko a écrit :

Etienne a écrit : Si tu as des données de puissance, je peux te calculer tout çà assez facilement, sinon, tu peux aussi aller là http://www.analyticcycling.com/ForcesSpeed_Page.html

Voili, voilou ... @+

Concernant le Cx, il doit exister des abaques, non ?, en fonction de la taille et du poids ? (1m73, 64 kg)
sinon, PMA 430W (=mesure labo), et je dois pouvoir tenir 270W (valeur HT) pendant 30min

PS : j'suis pas sur que les valeurs de mon HT soient très justes ?...

Non, point d'abaques ... il n'existe pas de relation significative entre taille, poids et SCx (surface frontale x Cx) car la position est déterminante ... s'il est vrai qu'un gars de 1,90 m et 100 kg sera moins aéro vraisemblablement qu'un gars de 1,60 m et 50 kg, il est tout à fait possible d'être très aéro avec un gabarit puissant ...

Teste déjà le calcul avec les paramètres par défaut, tu verras où cela te mènera

Gecko a écrit :2 solutions :
soit t'achètes l'ensemble (600 euros environ)
soit tu trouves un tacx modèle "basic" et tu l'upgrade (ce que j'ai fait, 250 euros)

Mais je ne suis pas sur que l'upgrade i-magic existe encore - à vérifier auprès de ton vélociste préféré.

Les prix sont de mémoire, donc approximatifs.

Salut Remy,
j'ai fait à peu près le même montage que toi.
J'ai cheté un Tacx Flow chez DKT (pas de pub), le responsable du rayon cycle était un mec passionné et je n'ai pas eu besoin de trop insister pour qu'il me commande directement l'upgrade i-magic chez son distributeur officiel de tacx. Il me semble que cela ne revient pas plus cher et l'avantage c'est d'avoir certaines pièces de rechange.
Mais attention la gamme tacx a changé depuis et maintenant le modèle s'appel Fortius donc je ne sais pas si il existe toujours un kit upgrade.

Concernant les petits softs qui vont avec je n'ai pas réussi à faire fonctionner Polar2Tacx, c'est le soft qui théoriquement permet de prendre une sortie faîte avec le cardio et surtout l'altimètre pour le retranscrire en 'pgm' qui est l'extension des fichiers programme d'entraînement du Tacx.

Par contre le principal problème qui revient avec ce genre d'appareil d'entraînement est la calibration du frein electromagnétique.
Tu n'es jamais sûr que le logiciel va t'indiquer une puissance réelle, de plus entre deux séances si tu as réglé ton vélo différemment (pression de la roue arrière, serrage du volant d'interie) tu n'obtiendra pas la même resistance (ou puissance développée exprimée).
Donc les valeurs affichées (à part les pulses et le nombre de RPM) restent assez subjectives.

Je ne suis pas aussi jusqu'au-boutiste que toi, je fait 3 séances de HT par semaine et aussi des sorties route surtout quand il fait bien beau.

Bonne séance et gaffe au mur