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Pour ma part, j essaie de m'entrainer avec les memes choses qu'en course. Gatorade, Gels, Tablettes de sel
Surtout lors des entrainements longs.

J'ai utilisé Overstim très bien mais je dilue un peu plus que préconisé

J'avais arrêté Isostar , mais mes filles qui étaient bénévoles sur le ravito d'Embrun au Pont de la Clapière m'ont ramené du stock Isostar Orange et barres banane pour toute la saison 2006, alors je l'utilise actuellement.

Sinon j'ai essayé (et apprécié) du jus de pomme dilué au 1/2 + Malto (overstim): pas de problème d'acidité, goût agréable.

je suis colombophile (non c'ets pas punissable), et ben j'utilise les solution d'électrolytes + sucre que je donne à mes pigeons. ça me fourni les minéraux et le sucre rapide. Me reste plus qu'à trouver du fructose en poudre.

Olivier2411 a écrit :je suis colombophile (non c'ets pas punissable), et ben j'utilise les solution d'électrolytes + sucre que je donne à mes pigeons. ça me fourni les minéraux et le sucre rapide. Me reste plus qu'à trouver du fructose en poudre.

Et tu crois que ca marche avec les croquettes de mon chien ?

ds mon cas, le glucose et les minéraux sont les mêmes, lol

Si tu essayes les croquettes, je te conseille celle parfumée à l'eucalyptus

et le "tetra-anim " des poissons rouges ?

Pour les efforts < 1 h c'est bien souvent rien du tout
Pour les efforts > 1h c'est isostar orange que je supporte super bien...

J'en ai essayé pas mal mais en ce moment c'est INKOSPORT pas mal du tout pas d'acidité , gout m'allant bien , enfin pour l'instant c'est OK sinon en course sur le long à pied c'est COCA à mort super pour le sucre et la réhydratation.

sur des sorties uniquement de CAP,que ce soit en compet ou à l'entrainement,ça ne sert à rien d'avaler d'aliments solides,ils seront encore dans l'estomac à l'arrivée sans avoir été assimilés!Par contre en vélo là c'est autre chose,la disgestion était surtout perturbée en course a pied.

Kayser Sozee a écrit :ça ne sert à rien d'avaler d'aliments solides,ils seront encore dans l'estomac à l'arrivée sans avoir été assimilés!

Je ne dis pas que c'est faux mais... comment tu sais?

Alex

salut!

j'utilise depuis 8 mois Isoxan PRO aussi bien pour l'effort, la récup et la préparation d'une course.....c'est en sachet et trés pratique à transporter.
Mon point faible c'est l'estomac et pour avoir testé bcp de boisson, il n'y a que Maxim neutre et Isoxan PRO qui ne me provoque pas d'aigreur ni de nausées sur une utilisation prolongée.
Simple bémol pour Isoxan: le prix! c'est vendu en pharmacie.... mais par le club on peut avoir des prix de gros et c'est quasi 40% moins cher! (ça revient donc au même prix que les boissons les moins chers!)
avantage d'Isoxan: pas de prise de tête pour la dilution, 1 sachet=1 bidon (de 500 à 800mL ) et sans variation de gout.

a+