que faire un w-e avant mon premier tri :courir ou non?
Publié : 28 juin 2006, 17:32
bonjour
je commence le triathlon cette année et j ai vraiment du mal à me motiver pour m'entrainer en course à pied
vu que je suis plus endurant que puncheur, j'ai voulu commencer par un MDcomme premier tri en grillant l etape CD
donc le MD arrive dans 10 jours et j ai toujours pas couru plus d'une heure
alors plusieurs questions maintennat:
ce week-end est-ce que ça a un interet d aller tenter un 20 kms en càp ou bien ca m apportera pas grand chose d autre que de la fatigue? bref est-ce encore temps
ou alors dois-je privilégier un enchainement velo-càp que je maitrise pas du tout (deux tentatives jusqu'à aujourd'hui) et si oui sur quelle distance ou quelle durée?
merci de vos conseils
je commence le triathlon cette année et j ai vraiment du mal à me motiver pour m'entrainer en course à pied
vu que je suis plus endurant que puncheur, j'ai voulu commencer par un MDcomme premier tri en grillant l etape CD
donc le MD arrive dans 10 jours et j ai toujours pas couru plus d'une heure
alors plusieurs questions maintennat:
ce week-end est-ce que ça a un interet d aller tenter un 20 kms en càp ou bien ca m apportera pas grand chose d autre que de la fatigue? bref est-ce encore temps
ou alors dois-je privilégier un enchainement velo-càp que je maitrise pas du tout (deux tentatives jusqu'à aujourd'hui) et si oui sur quelle distance ou quelle durée?
merci de vos conseils