HYPOGLYCEMIE 1 heure aprés la course
Publié : 23 juin 2009 13:36
Bonjour à toutes et à tous,
J'espére que quelqu'un pourra trouver la solution à mon probléme qui persiste depuis 3 ans envrirons.
Voila je fais que des CD et à chaque arrivée tout va bien et environs entre 45 minutes et 1 heure aprés je me retrouve dans un état (je pense hypo)car je suis limite malaise, pale,je peu rien faire,rien manger ni boire,ni ranger mes affaires etc...en gros je suis bien que allongé à l'ombre les yeux fermés.
cet état dur une bonne heure et aprés je reviens aussi vite que je suis parti!
Pendant l'épreuve,je consomme pratiquement un bidon (hydra energy de chez décat)sur le vélo (dose inscrit sur la boite)et en course à pied je consomme une gorgée d'eau à chaque ravito (pas de gel!mon corps ne les accepte pas!).
A l'arrivée j'essaie de prendre un peu de coca et fruit pour justement éviter ça, je continu aussi a consommé de la boissson energétique(le reste de mon bidon), en vain.
Cet état aprés courses est emplifié quand il fait trés chaud,et pratiquement nul quand temps assez frais et humide (genre la ferté bernard de l'année derniere pour ceux qui y étaient).
Voila a peu prés mes conditions de course.
A savoir a l'arrivée j'ai beaucoup de sel sur le visage(ça a un rapport?).
D'aprés vous,que devrais je faire pour éviter ça? car je suis limite arreter le tri à cause de ces effets trop inconfortables qui maintenant me bride en course à pied (j'ose plus forcer).
Merci d'avance à ceux qui seraient concerné et qui aurai trouvé la soluce ou un connaisseur!
A Bientot merci.
J'espére que quelqu'un pourra trouver la solution à mon probléme qui persiste depuis 3 ans envrirons.
Voila je fais que des CD et à chaque arrivée tout va bien et environs entre 45 minutes et 1 heure aprés je me retrouve dans un état (je pense hypo)car je suis limite malaise, pale,je peu rien faire,rien manger ni boire,ni ranger mes affaires etc...en gros je suis bien que allongé à l'ombre les yeux fermés.
cet état dur une bonne heure et aprés je reviens aussi vite que je suis parti!
Pendant l'épreuve,je consomme pratiquement un bidon (hydra energy de chez décat)sur le vélo (dose inscrit sur la boite)et en course à pied je consomme une gorgée d'eau à chaque ravito (pas de gel!mon corps ne les accepte pas!).
A l'arrivée j'essaie de prendre un peu de coca et fruit pour justement éviter ça, je continu aussi a consommé de la boissson energétique(le reste de mon bidon), en vain.
Cet état aprés courses est emplifié quand il fait trés chaud,et pratiquement nul quand temps assez frais et humide (genre la ferté bernard de l'année derniere pour ceux qui y étaient).
Voila a peu prés mes conditions de course.
A savoir a l'arrivée j'ai beaucoup de sel sur le visage(ça a un rapport?).
D'aprés vous,que devrais je faire pour éviter ça? car je suis limite arreter le tri à cause de ces effets trop inconfortables qui maintenant me bride en course à pied (j'ose plus forcer).
Merci d'avance à ceux qui seraient concerné et qui aurai trouvé la soluce ou un connaisseur!
A Bientot merci.
) mais en buvant geeeentiment pour ne pas t'alourdir le bide (comme ceux qui boivent trop vite de l'eau trop froide)^^ 