Relais Bike & Run
Publié : 08 févr. 2016 20:47
Bonjour à tous,
Je suis à la recherche de conseils afin d'être le plus efficace possible dans la gestion des relais. Je vais participer à un B&R dans lequel le cycliste aura le droit de prendre de l'avance et de déposer le vélo au bord de la route.
Quels conseils dans l'organisation des relais pouvez-vous donner sachant :
- Que la course fait 16kms
- Que mon partenaire court plus vite que moi.
- Que l'on aimerait faire des relais courts d'environ 1'.
Comment savoir qu'il est temps de déposer le vélo au bord de la route ?
Faut-il être au taquet (90%) sur le vélo ou au contraire en profiter pour faire redescendre le cardio ?
Merci pour votre aide.
Je suis à la recherche de conseils afin d'être le plus efficace possible dans la gestion des relais. Je vais participer à un B&R dans lequel le cycliste aura le droit de prendre de l'avance et de déposer le vélo au bord de la route.
Quels conseils dans l'organisation des relais pouvez-vous donner sachant :
- Que la course fait 16kms
- Que mon partenaire court plus vite que moi.
- Que l'on aimerait faire des relais courts d'environ 1'.
Comment savoir qu'il est temps de déposer le vélo au bord de la route ?
Faut-il être au taquet (90%) sur le vélo ou au contraire en profiter pour faire redescendre le cardio ?
Merci pour votre aide.