Relais Bike & Run

[dracuflafla]

Bonjour à tous,

Je suis à la recherche de conseils afin d'être le plus efficace possible dans la gestion des relais. Je vais participer à un B&R dans lequel le cycliste aura le droit de prendre de l'avance et de déposer le vélo au bord de la route.

Quels conseils dans l'organisation des relais pouvez-vous donner sachant :
- Que la course fait 16kms
- Que mon partenaire court plus vite que moi.
- Que l'on aimerait faire des relais courts d'environ 1'.

Comment savoir qu'il est temps de déposer le vélo au bord de la route ?
Faut-il être au taquet (90%) sur le vélo ou au contraire en profiter pour faire redescendre le cardio ?

Merci pour votre aide.

[dracuflafla]

Y'a pas un spécialiste de Bike and run pour donner un petit conseil ?
Merci !