Prépa premier Half ironman sur une année
Publié : 14 oct. 2016, 15:26
Salut à tous,
j'ai cherché sur le forum et sur internet mais je n'ai trouvé que des plans d'entraînement sur 12 semaines.
J'aimerais faire mon premier L (pour le terminer en 6h) en septembre 2017.
Que de S et de M au compteur, inscrit en club depuis 2014. Je crois que le vélo c'est la discipline que je dois améliorer le plus.
Quelqu'un a des tuyaux à me donner?
Merci par avance
Sportivement
j'ai cherché sur le forum et sur internet mais je n'ai trouvé que des plans d'entraînement sur 12 semaines.
J'aimerais faire mon premier L (pour le terminer en 6h) en septembre 2017.
Que de S et de M au compteur, inscrit en club depuis 2014. Je crois que le vélo c'est la discipline que je dois améliorer le plus.
Quelqu'un a des tuyaux à me donner?
Merci par avance
Sportivement