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par philavélo
07 déc. 2015 19:35
Forum : Entraînement
Sujet : Carnet d'entraînement 2013 : à télécharger
Réponses : 95
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Re: Carnet d'entraînement 2013 : à télécharger

salut,

je n'arrive pas ouvrir le dossier...pourtant les années passées no problèmes, cette année il me dit que j'ai pas la bonne apliquation????

merci,

phil.
par philavélo
21 oct. 2015 11:49
Forum : Santé
Sujet : luxation acromio-claviculaire
Réponses : 48
Vues : 13006

Re: luxation acromio-claviculaire

hi miss,

je t'ai envoyé un mp. plus simple pour répondre a tes questions.

+ phil.
par philavélo
21 oct. 2015 07:51
Forum : Santé
Sujet : luxation acromio-claviculaire
Réponses : 48
Vues : 13006

Re: luxation acromio-claviculaire

salut miss, bon...j'ai eu éxactement la mème opération que celle que tu vas subir, une tumeure dans l'épaule en plus, mais bon...d'abord ce qu'il faux adopter c'est la patience, car c'est très long...j'ai été opéré le 4 mars et je suis toujour en AM jusqu'au 2 janvier, j'ai un boulot manuel, donc po...
par philavélo
26 sept. 2015 07:32
Forum : Matos
Sujet : Cherche roues abordables pour courses vélo
Réponses : 10
Vues : 2259

Re: Cherche roues abordables pour courses vélo

salut,
j'ai des mavic ksyrium sls en campa....si ça t'intéresse??

phil.
par philavélo
13 juin 2015 12:04
Forum : Entraînement
Sujet : Irritation nuque
Réponses : 15
Vues : 4431

Re: Irritation nuque

salut,

une bande élastoplaste 8 cm sur la nuque et basta....

phil.
par philavélo
03 avr. 2015 10:32
Forum : Santé
Sujet : opération coiffe des rotateurs
Réponses : 58
Vues : 16887

Re: opération coiffe des rotateurs

salut, tu n'avais pas de mèdoc a prendre jusqu'a maintenant??pas étonant que tu jongles...voila ce que j'avais sur un mois. - topalgic 100 . 1 comp m/s - dliprane 1000. 1 comp 4 jr - acupan(ça c'est genial). 1 ampoule 6x par jr - decontractyl 500mg. 1 a 2 comps x3 jr + un traitement purement antiinf...
par philavélo
03 avr. 2015 07:26
Forum : Santé
Sujet : opération coiffe des rotateurs
Réponses : 58
Vues : 16887

Re: opération coiffe des rotateurs

salut, 4 semaine post op, r.a.s , pour ce qui est des médocs, c'est vrai que le chir m'avais fait une ordonance contre la douleure qui était vraiment chargé au max...mais je n'est jamais eu besoin de prendre la dose max par jour. actuellement je ne prend plus que 2 ou 3 cartouches....mais depuis que...
par philavélo
22 mars 2015 18:38
Forum : Santé
Sujet : opération coiffe des rotateurs
Réponses : 58
Vues : 16887

Re: opération coiffe des rotateurs

salut,

j'avais posé la question au chir après l'opération...si je pouvais aller courrir???il m'a répondu que oui...cool au début, la seule chose c'est quil ne faut jamais avoir mal.( bien sur je cours avec l'orthèse et sur terrain plat)

bonne soirée.

phil.
par philavélo
22 mars 2015 15:31
Forum : Santé
Sujet : opération coiffe des rotateurs
Réponses : 58
Vues : 16887

Re: opération coiffe des rotateurs

salut, pour moi, opération le 5 mars( acromioplastie, ténodèse, kyste...) debut de kiné le 11 mars, reprise sur home trainer lundi 16, et ffooting mardi 17. depuis vélo 45' tous les jours, et cap tous les 2 jours( 30'). pas de douleures particulières ( j'ai la dose en mèdoc). finalement là ou je sui...
par philavélo
26 nov. 2013 18:46
Forum : Petites Annonces
Sujet : Recherche plusieurs combi pour débutants
Réponses : 7
Vues : 1199

Re: Recherche plusieurs combi pour débutants

re,
j'ai oublié c'est une taille 5, enfin un très grande taille...

phil.
par philavélo
26 nov. 2013 18:44
Forum : Petites Annonces
Sujet : Recherche plusieurs combi pour débutants
Réponses : 7
Vues : 1199

Re: Recherche plusieurs combi pour débutants

salut,

j'ai en stock...une defi first line sans manche, elle n'est pas d'hier mais elle est en bonne état car je l'ai praiquement pas mise, quelques entrainements en étang...
30€ port compris????

sportivement,

phil.
par philavélo
19 juil. 2013 17:01
Forum : Petites Annonces
Sujet : recherche cadre carbone
Réponses : 9
Vues : 1335

Re: recherche cadre carbone

re,
j'ai oublié...je suis a bois d'arcy dans le 78...

phil.
par philavélo
19 juil. 2013 16:59
Forum : Petites Annonces
Sujet : recherche cadre carbone
Réponses : 9
Vues : 1335

Re: recherche cadre carbone

bonjour, bon c'est pas du carbonne, mais .....j'ai un kit (cadre, direction, potence, cintre+prolongateur, tige de selle carbonne) ferrus cr1 alu, très bon état, roulé 250 km....taille 58/59. si ça t'interesse je te le laisse a 250€.....tu pouras te faire plaisir sur les périfériques, et moi ça me f...
par philavélo
17 juin 2013 14:46
Forum : Matos
Sujet : prolongateur valve?
Réponses : 17
Vues : 3239

Re: prolongateur valve?

salut,

pour les mavic cosmic carbonnes j'utilise des chambres avec des valves de 80 mm, pas besoin de prolongateur...

phil.
par philavélo
17 déc. 2012 07:36
Forum : Entraînement
Sujet : Carnet d'entraînement 2013 : à télécharger
Réponses : 95
Vues : 27436

Re: Carnet d'entraînement 2013 : à télécharger

salut,

MERCI.

phil.