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Pour les triathlètes fans du concept 2, je ne peux que vous conseiller le triathlon Björka X3 Courchevel le dimanche 20 juillet 2025:
- 6000 m d'ergo (sur concept 2) au pied des tremplins olympiques
- 12 km et 750 m de dénivelé à vélo pour monter à l'altiport (avec la montée de la piste de l ...

Oh non, malheureusement j’habite bien loin de la mer et bien évidemment mon rameur est dans une pièce à l’abri de l’humidité !
Ce n’est pas bien méchant, juste des petits points qui partent quand je frotte…mais mon rameur n’a que 140km et j’aimerai bien qu’il dure assez longtemps

Merci pour le partage. C'est très interessant...
Comme tu dis, comme ce n'est pas notre sport principal la technique n'est pas notre priorité, mais quitte à faire quelque chose, autant essayer de bien le faire ! C'est toujours plus agréable d'être performant, surtout quand ça ne nécessite pas plus d ...

Déjà que je trouve que le rameur est un sport de bourrin :shock: :shock: :shock: :shock: !!!!

Je pense comprendre ce que tu dis. Le SkiErg est complémentaire du rameur mais le rameur est plus complet !
D'autant plus que dans mon cas de recherche uniquement de renforcement musculaire il n'est peut ...

Merci pour ta réponse et ta vidéo.

Je ne m'étais pas posé la question du Ski Erg car jusqu'à cet après midi je n'en avais jamais vu. Malheureusement je n'ai pas eu l'occasion de le tester.
En y réfléchissant, le ski erg aurait peut-être été plus judicieux que le rameur dans le cadre d'une PPG ...

Salut Thierry,

As-tu eu l'occasion de bien tester le ski ERG ? Par rapport au rameur tu as un avis ? C'est complémentaire ou le rameur fait déjà le TAF ?

Au temps pour moi, le coup de hanches et entre la poussée des jambes et le tirages des bras et non à la fin du mouvement. Dans cet ordre là, j'y arriverais sans doute mieux

Jusqu’à présent je ne m’étais pas trop questionné sur ma technique puisqu’à la salle on m’avait dit que c’était bon.
Finalement en regardant les tuto je me rends compte que je fais tout à l’envers.

Je commence par incliner le dos, je tir sur les bras puis je tends les jambes. Je trouvais pourtant ...

Merci pour cet échange car je me demandais justement si une cadence moyenne était conseillé ainsi qu'un niveau de difficulté car dans la notice du Concept 2 il est mentionné que pour se rapprocher les rameurs IRL il fallait se mettre entre la vitesse 3 et 5 !

@Thierry, même si on ne peut pas se ...

Premier test sur une séance spécifique avec un 5 fois 500m (2' de récup) proposée par l'application ErgData.
Jusqu'à présent, à la salle de sport je me contentais de faire des 5000m, plus ou moins rapidement en fonction de la forme du jour.

Je ne vois plus du tout le rameur de la même façon 😅, il y ...

Comme en natation je vois comment faire des éducatifs comme en rameur je ne vois pas comment bosser ma technique ou vérifier qu'elle est correcte

Invitation envoyée ;)

Je vais un peu tâtonner au début car mis à part faire des 5000m à bloc ou en récup je n'ai aucune notion d'entraînement sur rameur. Je vois qu'il y a beaucoup d'exercices spécifiques mais aujourd'hui j'ai du mal à voir le truc de faire du fractionné comme en cap...mais ...

Concept2 acheté, livré, monté et essayé !!!

Donc pour répondre à mes précédentes interrogations :
Aucun problème pour coupler le PM5 à Garmin Connect et Strava.

J'ai bien installé ErgIQ via Connect IQ sur ma foreruner 920 et mon Egde 530
Sur la 920 je n'ai jamais réussi à faire le couplage avec le ...

Merci pour ta réponse.
En fait, je n'ai pas encore mon concept 2 mais après des mois, voir des années, de réflection je pense passer à l'achat très prochainement !!!


Alors après des mois voir des années de réflexions j’ai franchi le pas. Livraison demain normalement…
Je connais un peu le ...

Merci pour ta réponse.
En fait, je n'ai pas encore mon concept 2 mais après des mois, voir des années, de réflection je pense passer à l'achat très prochainement !!!