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slt dans mes sorties longues + de 3 heures j'apporte une compote de fruit , un morceau de pâte de dattes , un sandwich de pâté de fois , en boisson un bidon d'eau et un bidon sucre , pas de boissons industriels ni de gels . tu doit tester ce que te correspond le mieux et pas ce que apportent les aut...

slt anne claudie alors t'a trouvée ton bonheur avec le vélo , en tout cas j l'espère , j'étais dans la même démarche que toi pour le vélo retaper mon ancien de 17 ans et un tas des kilomètres ou passe a du neuf a petit prix , je casse la tirelire et je parti sur un décathlon ultra 700 en alu . allez...

sortie number one avec la nouvelle machine :lol: , plus sympa que l'ancienne de 1999 , bon elle a bien dure et rien a dire de son parcours . cette aprem 25 km parcours variée pour le premier approche , demain je vais au travail 56 km pour voir un peu , et le week end sortie longue en cevennes , on f...

Bonjour, En premier : tu as quoi comme K7 ? SI c'est 11*23, c'est peut être logique que 36*23 ne passe pas et que 52*11 c'est très dur pour info : 34x28 c'est plus "dur" que 36x30 par exemple (2.59 m contre 2.56 m) Prend un depart 12 ou 14 si vraiment tu veux utiliser le debut de k7 (mais...

bonjour , dans mon cas je suis pareil que toi , je préfère tourner les jambes en plateau 50 pignon 12/13 sur le plat et les côtes en plateau 34 pignon 23/25 , ça me a donnes de bonnes jambes pour la CAP , tirer trop gros si pas évident pour tout le monde , après t'auras de gens que ils on des braque...

ici , avant demande a l'organisateur si tu peu revendre le dossard , une fois que se fait tu précises les infos de la course dates lieu prix etc

voila , le vélo commande et il est au magasin déjà , je passe mercredi a prendre possession

cycliste iranien décède pendant la course , une chute et sa tête frappe une pierre ou le sol .

leur médecin et le staff c'occupent

voila , dernière journée de J O paralympiques avec des résultats des échecs , et sur tout de sportifs que on donne tout pour leur pays , beaux exemples pour nous que des fois rien nous va . merci a eux et a tous ceux que on permis que ses athlètes soient aller a RIO . RDV en 4 ans

ET MERCI

et oui , l'inflation !!! les prix n sont pas le même , et je crois que on peu pas transférer le dossard non plus . a voir sur le regl.
de la course , sur tout que est possible se faire rembourser pour blessure , maladie et un tas de raisons , sa sent mauvais cette affaire.

triathlon en OFF pour les uns , ou enchaînement pour les autres , le but est que chaque personne trouve son bonheur ,et on a tous des raisons différentes pour faire du triathlon .

désole !!!! mais le reflet des triathlètes est celui de la société actuel , en 4 ans d'arbitre triathlon je vu pas mal de incivilités .Des petits triathlètes que pas qu'ils payent son tout permis . heureusement existent que des gens bien aussi .

les affaires anciens et nouveaux vont être adouci para tout les fédérations , ama , tour de france et la vie continue.des nouveaux chevaux des courses viendront a fournir les scuderias


le spectacle doit continuer

je rentre d'une triathlon "aero-lacustre" 10k de Stand up paddle, 32 km de velo sur route, et on fini par 2km d'eau libre... Ok c'est pas du "vrai" tri mais c'etait bien fun 8) 3615 my life :D :D :D :D n'hésite pas à te faire un petit blog on a tous envie de connaître tes procha...