La recherche a retourné 62 résultats

par paz1973
15 oct. 2020 11:16
Forum : Entraînement
Sujet : Journal d'un petit nouveau
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Re: Journal d'un petit nouveau

Oui la ppg c'est sympa, mais bon curl avec une bouteille d'un kilos c'est vraiment vite limité quand même. bien sûr... mais avec des altères de 2.5Kg déjà ça fait bien travailler le haut du corps. Le coup des bouteilles c'était pour les gens coincés chez eux durant le confinement qui n'avaient pas ...
par paz1973
12 oct. 2020 10:53
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Bar de l'Equipe
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Re: Bar de l'Equipe

En rejoignant le nombre de GC de Federer , Nadal pour moi ,passe devant pour la course au GOAT. Djokovic peut aussi s'en meler à l'avenir. C'est un monstre. Sa domination sans partage sur la terre battue de Roland Garros est juste incroyable. Rien que ça le fait passer au rang de GOAT. Avec ses vic...
par paz1973
09 oct. 2020 13:54
Forum : Entraînement
Sujet : Journal d'un petit nouveau
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Re: Journal d'un petit nouveau

En effet Paz la perte de poids et urgente, j'ai un peu perdu cet été mais là je remonte les calories à cause du froid, donc je pense que seul un entraînement régulier associé à une récup active permettra de maintenir un métabolisme un peu plus rapide. Je détaillerai ma diète. Autre truc pour les pe...
par paz1973
06 oct. 2020 09:29
Forum : Entraînement
Sujet : Journal d'un petit nouveau
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Re: Journal d'un petit nouveau

Hello et welcome, Je pense que déjà tu devrais avoir comme objectif une petite perte de poids de +/- 5Kg pour faire moins souffrir tes articulations. Peut-être travailler plus le vélo et la natation pour commencer à fondre et sauvegarder tes articulations et aussi une alimentation plus light (pour i...
par paz1973
15 sept. 2020 14:39
Forum : Matos
Sujet : Dérailleur avant frotte Grand plateau/2 petits pignons (Triban 500)
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Re: Dérailleur avant frotte Grand plateau/2 petits pignons (Triban 500)

GREGitsME a écrit :
11 sept. 2020 02:01
Passes en mono plateau... plus de soucis tu verras :)
et ouais. à l'ancienne ! C'est ce que je fais quand je prends la "mule" pour l'entrainement.
par paz1973
15 sept. 2020 08:24
Forum : Matos
Sujet : Dérailleur avant frotte Grand plateau/2 petits pignons (Triban 500)
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Re: Dérailleur avant frotte Grand plateau/2 petits pignons (Triban 500)

Hello et Merci pour vos conseils... J'ai refait les réglages encore et encore en suivant vos conseils et un tutos youtube. Et c'est bon, j'ai trouvé un réglage pas mal. Je peux emmancher le grand plateau + 1/2 petits pignons ! En effet, je crois que je tendais trop le cable en position petit plateau...
par paz1973
08 sept. 2020 08:09
Forum : Matos
Sujet : Dérailleur avant frotte Grand plateau/2 petits pignons (Triban 500)
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Re: Dérailleur avant frotte Grand plateau/2 petits pignons (Triban 500)

ça frotte sur le bas coté extérieur du dérailleur avant. pour ce qui est de la transmissions c'est les plateaux d'origine. Cassette arrière 7 pignons changée il y a 1,5 an par l'atelier Décath... je ne connais ni le fabricant ni la ref. J'ai essayé à nouveau hier soir, j'ai tout repris à nouveau. J'...
par paz1973
07 sept. 2020 09:56
Forum : Matos
Sujet : Dérailleur avant frotte Grand plateau/2 petits pignons (Triban 500)
Réponses : 8
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Dérailleur avant frotte Grand plateau/2 petits pignons (Triban 500)

Bonjour, Je n'ai pas vu de post sur ce sujet : J'ai un problème de frottement de la chaine sur le dérailleur avant en position Grand plateau / 2 petits pignons sur un Triban 500. Je l'ai acheté d'occaz il y a 2 1/2 ans et le problème persiste, même après reglage et changement câble chez Décath' (ça ...
par paz1973
17 juil. 2020 09:41
Forum : Entraînement
Sujet : Niveau trop bas pour inscription en club ?
Réponses : 17
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Re: Niveau trop bas pour inscription en club ?

Bonjour, Je souhaite débuter en triathlon mais avec mon faible niveau (2'10''/100m sur 2 km en natation, 10 km en 58' en càp) je n'ose pas franchir le pas de m'inscrire dans un club. A votre avis, si je m'inscris dans un club, est-ce que je ne vais pas être un boulet durant les entraînements? Est-c...
par paz1973
17 févr. 2020 10:28
Forum : Entraînement
Sujet : YOGA et TRIATHLON : SYNERGIES et PERFORMANCE
Réponses : 24
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Re: YOGA et TRIATHLON : SYNERGIES et PERFORMANCE

le Yoga est à la croisée des chemins entre Spiritualité et Pratique Physique, c'est certain. Mais pas un sport définitivement. Par contre après quelques années de pratique, une appli qui permettrait de définir des enchaînements connus et maîtrisés, ça doit être utile (je ne sais pas si ça existe déj...
par paz1973
05 nov. 2019 14:00
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Bar de l'Equipe
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Re: Bar de l'Equipe

Les All Blacks qui battent les Sud Africains en phase de poule, puis les Anglais qui battent les All Blacks, puis les Anglais qui se font atomiser par les Sud Africains, c'est assez révélateur de ce que vaut le résultat d'une coupe du monde : pas grand chose ! :roll: C’est la magie du sport...rien ...
par paz1973
29 oct. 2019 09:47
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Tour de France 2020
Réponses : 1368
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Re: Tour de France 2020

kent 7 a écrit :
15 oct. 2019 12:56
pas mal !pour grimpeurs en tout cas...français ?
je serai à l'arrivée au Puy Mary ...
un deuxième sacre pour Bernal :| ???
par paz1973
29 oct. 2019 09:43
Forum : Entraînement
Sujet : Foulée asymétrique, dois-je la corriger ?
Réponses : 13
Vues : 3521

Re: Foulée asymétrique, dois-je la corriger ?

Donc une solution: permettre à notre corps de s'adapter à des contraintes plus grandes; augmentation progressive du volume d'entrainement , entrainements en chaussures minimalistes (c'est la foulées qui doit être légères et efficiente, un bout de plastique n'amortira pas votre poids du corps en cou...
par paz1973
02 oct. 2019 15:02
Forum : Diététique
Sujet : Maurten
Réponses : 37
Vues : 16292

Re: Maurten

sebsoupe a écrit :
01 mai 2017 15:06

- de 2h au marathon
???
par paz1973
26 août 2019 13:19
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Bar de l'Equipe
Réponses : 28838
Vues : 2420083

Re: Bar de l'Equipe

Quant aux supporters qui réclament le scalp de l'attaquant brésilien, on en reparlera quand Neymar claquera but sur but en LDC avec Paris 8) 8) le 5 novembre c'est encore loin. Avec les blessures de Mbappé et Cavani d'hier soir, Neymar va rester. Leonardo ne peut plus le laisser partir. Fin du susp...