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Un peu de lecture pour vos longues soirées d'automne actuels :whistle: https://www.kikourou.net/recits/recit-22283-alpsman_xtrem_triathlon-2024-par-papy.html L'Papy 🧘🏻‍♂️ Sympa cette lecture. C'est une sacrée aventure. Si tu es arrivé à Annecy, tu as certainement fait un autre parcours. Je serai cu...

Oupss, j'ai oublié de mettre les traces dans le CR...

Cela sera fait après l'UltraMarin

L'Papy_dans_son_matos_obligatoire

Gérardmer et Altriman, 2 références que j'aibeu grand plaisir à faire !
2 organisationsbau top !

Après l'UltraMarin et un peu de repos, je fais Dinard en septembre.

L'Papy

Je n'ai pas le matériel pour. Mon dernier IM, l'Altriman, remonte à 2012. Et j'ai très peu acheté pour cet Alpsman. Quand tu es entraîneur, tu cours beaucoup moins, j'en suis resté à la CAP. Ceci écrit j'ai maintenant le matériel 😊 Si jamais j'en refais un autre. La j'ai l'UltraMarin Vendredi 🧐 L'Pa...

Alors je suis déçu de chez pas content.... 😂 Toi, le kikourman, tu foires ta CAP ? Alors que tu as maîtrisé les autres disciplines ? Au coin avec le bonnet d'âne ! 🧐 Quel dommage, en plus tu sais que des sorties de 20' en endurance prennent peu de temps et sont hyper productive. Surtout dans un agen...

Un peu de lecture pour vos longues soirées d'automne actuels

https://www.kikourou.net/recits/recit-2 ... -papy.html

L'Papy

Salut .../... Un long CR de ma course pour ceux qui aime lire les aventures des autres (moi j'aime bien...) https://medium.com/@gabriel.fournier.79/alpsman-2024-5591081faafd GF Excellent, je me suis revu, en moins bien mais aussi sur le souci d'hydratation dont je suis pourtant un "expert"...

En trail, sans gobelet, tu as souvent une assistance, ou des bénévoles qui t'aident et surtout, pas ou peu de materiel à gérer. Tu peux organiser ta prise de ravitaillement. En cyclosportives, comme le drafting est de base, tu te ravitailles comme les petits copains car tu sais que tu ne peux faire ...

Coucou les zamis, lake finisher simplement et contrairement à vous, un peu (beaucoup ?) remonté contre l'organisation. Belle épreuve, qui demande beaucoup d'attention et, AMHA, plus de rigueur. Pour les ravitaillements, la différence entre ce qu'il y avait d'écrit sur le règlement et la réalité étai...

Je vois que je ne suis pas le seul à souffrir de Reynaud 😅 J'irais voir l'organisation pour avoir, peut être, une aide à T1. A mon 3ème Altriman, je suis sorti tremblotant et le speaker (Stéphane de chez Ironman) pensait que je ne finirais pas. Ce fut ma meilleure place, pas mon meilleur temps. J'at...

A t'on droit au chausson néoprène ?

L'Papy

Vouiiiiménon... D'après un papier de 220 triathlon au siècle dernier, le phosphore du Coca était vraiment délétère pour les sports d'endurance. Pire, d'après eux, 15% des triathlètes seraient sujet à des fuites de potassium et donc de gros risques d'hypokaliemie ! Je peux écrire que c'est un outil d...

Je ne peux que plussoyer Loulou76 et je garde l'idée du bidon à bonne concentration pour finir le vélo et m'en mettre un dans le sac ravito. Et pour illustrer que même ultra-expérimenté, on peut se crasher encore voici mon dernier CR : Crash en terre Bretonne, Trail de Guerlédan 10 ans que je n'avai...

merci pour vos messages. Papy, juste pour préciser, les deux infos n'étaient pas liées. D'une part, je nage comme un parpaing, ça c'est factuel. Et bien entendu j'ai une technique laborieuse mais j'ai également une absence de prédisposition presque pire que pour la course à pied. J'ai une flottaiso...

Est ce que sur les ravitaillements vélo on peut donner un bidon en échange d'un autre ou il faut rempoter ?

Merci

L'Papy