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ca a été annoncé hier.... Stéphane TEMPIER chez TREK

oui encore dispo !
on passe en MP

bon je fais un nouveau petit UP !
une fois par an c'est pas abusé

un petit UP !

Bonjour, je vends mon vélo de chrono, utilisé environ 5000km (avec des roues d'entrainement principalement) et sur deux courses (un half-ironman et une gentlemen). Bref, il est dans un état quasi neuf. à débattre (un tout petit peu mais pas trop...) : 2000€ En vrac : cadre chinois aero, roues chinoi...

j'aime bien on lui pourrit son post

moi aussi reprise depuis 3 semaines... déjà l'épaule en vrac complet
ce matin 4x400m seuil départ 6mn tournés en 5mn20s quand même

radio et écho de l'épaule prévue semaine prochaine...

bonjour, j'ai l'impression que, comme moi avant de faire ce fameux half, vous pêchez par excès de modestie. Si c'est bien sur un half roulant que vous souhaitez faire votre perf, vos temps me paraissent largement suffisant pour espérer moins de 5h après un entrainement spécifique. mon cas personnel ...

le CR ;) L'envie de vous faire partager cette expérience d'un premier triathlon distance "half ironman" (1.9km/90km/21km) est trop forte, vous n'y couperez pas ;) D'ailleurs je vous ai déjà pas mal saoulés avec toutes les photos, vidéos de la course, sans même parler des infos régulières s...

Salut à tous, Rien à dire c'est une tres belle epreuve. Baisse du nbe de benevoles, mais nous n'en n'avons pas souffert, les parc exposant meriterait peut etre de s'etendre , se densifier. J'ai roule de nombreux Kms "avec" Jeff. Le 1er gros paquet a ete encadre de tres nombreux Kms par un...

je confirme pour le drafting, j'étais en première vague sur le half et je suis bien sorti de l'eau mais à vélo j'ai été rattrapé par 1 paquet de 20/30 coureurs vers le 40ième km puis par un autre paquet de 10/20 coureurs vers le 70ième km. pour le coup je ne généraliserai surtout pas le drafting. En...

Enorme organisation à Vichy ce week-end :sm3: je me suis régalé sur le Half, et j'ai adoré rencontrer d'autres forumers (bien sur Thierry, mais aussi Yodl'asvel... et d'autres dont j'ai oublié le nom :oops:) une course qui en appelle d'autres ? on verra bien ;) il va falloir que je prenne autre chos...

bon, c'est pas vraiment l'entrainement du jour mais plutôt le bilan de l'entrainement depuis le début d'année (plutôt depuis fin avril en fait) pour ma participation au Half de Vichy. ca donne ça : vélo : 2470km, 93h, 58 sorties, 27km de D+ course à pied : 493km, 41h, 56 sorties, 4km de D+ natation ...

Dossard : 2294
Bonnet : orange
Départ : 8h

maman j'ai peur !

J'arrive samedi matin
Inscrit sur le Half pour mon premier
Et premier triathlon tout court depuis 7 ans

Pour me reconnaître, facile, je suis le plus beau
On verra bien sur place, de toute façon je fais mon timide

pitoyable
tu as tout mon soutien Pakinator