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par francky48
14 févr. 2020 16:49
Forum : Entraînement
Sujet : Fractionné vélo - Départ arrêté ou pas??
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Re: Fractionné vélo - Départ arrêté ou pas??

Sur le vélo les seuls fois ou tu peux partir à faible vitesse c'est sur des sprints explosifs où tu vas tout mettre sur 8 à 10 secondes avec 3 à 5 minutes de récup derrière et encore tu peux le faire en roulant à allure normale comme certain le font sur les pancartes.
par francky48
12 févr. 2020 20:26
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : La naissance d'un pro
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Re: La naissance d'un pro

Au fait ? Il veut faire quelle course déjà ? Parce que si c'est Embrun en moins de 10h ... effectivement il peut espérer passer pro :lol:
par francky48
12 févr. 2020 11:14
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : La naissance d'un pro
Réponses : 96
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Re: La naissance d'un pro

Comme quoi, il en faut pour tout le monde. certes, c'est cool de suivre les pros, et j'en suis un paquet aussi, mais difficile de s'identifier ou de conclure quoique ce soit à partir de leurs entrainements. D'une part parce qu'ils ne sont pas si nombreux que ça à partager toutes leurs séances (c'es...
par francky48
09 févr. 2020 16:48
Forum : Matos
Sujet : Nike Vaporfly 4% et les suivantes Dopage ou pas?
Réponses : 213
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Re: Nike Vaporfly 4% et les suivantes Dopage ou pas?

Cela semblait étonnant que Nike n'exploite pas plus que ça la performance de kipchoge
par francky48
05 févr. 2020 18:39
Forum : Diététique
Sujet : Cherche désespérément la perte de poids...
Réponses : 33
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Re: Cherche désespérément la perte de poids...

Le poids stagne mais tes mensurations ? La masse musculaire pèse plus lourd que la masse grasse. Ton corps est peut être entrain de se transformer en gagnant de la masse maigre surtout si tu ne faisais pas de sport avant 😉 Continu à t'entrainer la perte de poids se fait parfois par palier.
par francky48
04 févr. 2020 10:12
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : La naissance d'un pro
Réponses : 96
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Re: La naissance d'un pro

C'est une blague ? Le mec n'a apparemment jamais fini un triathlon, parle de passer pro et cherche des sponsors ? Y a que moi qui trouve ça bizarre ?
par francky48
03 févr. 2020 16:39
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Cyclo Cross
Réponses : 1007
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Re: Cyclo Cross

Ce qui m'a impressionné hier c'est qu'en 1 tour et demi MVDP avait déjà 5' d'avance sur le denier :shock: Alors je veux bien qu'en cyclo cross le niveau est moindre par rapport à la route mais on était pas non plus sur une course de village ...
par francky48
01 févr. 2020 16:48
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Cameron Wurf aux JOs de Tokyo?
Réponses : 31
Vues : 3346

Re: Cameron Wurf aux JOs de Tokyo?

Ivan Rana avait aussi fait un passage dans une équipe de cyclisme continental pro mais qui n'avait pas était concluant. Je me rappel que à l'époque son manageur avait dit qu'il avait trop de poids sur le haut du corps alors que c'était un des triathlètes les plus affuté du plateau.
par francky48
19 janv. 2020 16:41
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Geraint THOMAS sur IRONMAN
Réponses : 59
Vues : 5594

Re: Geraint THOMAS sur IRONMAN

Le problème cçest que dans l'eau c'est compliqué de se ravitailler. Tu mets un ravito sur une sortie à l'australienne et le tour est joué. Un 6/160/40, ç'aurait de la gueule. Avec 6 bornes de nat, on peut même garder 180 et le marathon pour faire plaisir à venner, ne chipotons pas. Et l'autre avant...
par francky48
18 janv. 2020 17:06
Forum : Matos
Sujet : conseil sur garmin fenix 5
Réponses : 11
Vues : 1464

Re: conseil sur garmin fenix 5

Déja eu le souci sur une 920. Il y a deux boutons sur lesquels il faut appuyer 5 ou 6 secondes et normalement ça repart. Sur la Fenix 5 je ne sais pas lesquels mais si tu as l'info je suis preneur car j'en ai acheté une également :wink:
par francky48
13 janv. 2020 16:31
Forum : Lutte anti-dopage
Sujet : Au suivant du suivant...
Réponses : 2075
Vues : 326237

Re: Au suivant du suivant...

Ca interroge sur les pratiques de certains athlètes de hauts niveaux qui tiennent plus du junkie que du sportif :roll:
par francky48
09 janv. 2020 17:08
Forum : Matos
Sujet : Nike Vaporfly 4% et les suivantes Dopage ou pas?
Réponses : 213
Vues : 21439

Re: Nike Vaporfly 4% et les suivantes Dopage ou pas?

Je comprends la réaction de Yoann. Je ne connaissais pas spe15 mais si ils ont des infos sérieuses, ils balancent et j'applaudis des deux mains. En supputant quelque chose dont ils n'ont pas le moindre commencement de preuve ils viennent jeter le doute sur tous les mecs qui ont courus en VF. Je trou...
par francky48
09 janv. 2020 16:50
Forum : Matos
Sujet : Choix Home Trainer
Réponses : 410
Vues : 56412

Re: Choix Home Trainer

Dans un soucis de gain de place, quelqu'un utilise-t-il un support fourche avant pour enlever la roue avant ? Un peu comme ça mais avec une base plus stable https://www.probikeshop.fr/tacx-support-fourche-home-trainer-antares-t1150/80655.html Le meilleur moyen serai un support artisanal mais je n'a...
par francky48
09 janv. 2020 16:46
Forum : Epreuves
Sujet : Everesting
Réponses : 17
Vues : 2433

Re: Everesting

Moi je pense qu un grand col est quand même plus "facile" Moins de lassitude car moins de répétitions Sur un col régulier, si tu prends un bon rythme au pied, tu le gères jusqu en haut (sur une montee courte, le temps de prendre un rythme tu es presque en haut :D ) Et surtout qui dit montee longue ...