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- 03 nov. 2014, 18:08
- Forum : Entraînement
- Sujet : Technique CAP : pose du pied
- Réponses : 18
- Vues : 6262
Re: Technique CAP : pose du pied
une idée comme une autre:peut etre que tu cours avec des running standard (pas des drop 0), et / ou que tu attaques en allant chercher devant la pointe.Tton pied glisse dans la chaussure vers l'avant : ampoules rectif, tu bascules les epaules vers l'avant, tu griffes vers l'arriere comme pour faire ...
- 28 août 2014, 22:36
- Forum : Matos
- Sujet : Jeu K7 shimano 105
- Réponses : 3
- Vues : 1439
Re: Jeu K7 shimano 105
une entretoise de 1mm que l'on glisse du coté du grand pignon contre le moyeu (qu'on t'aurait volé ?
). tu trouveras ça chez ton marchand de cycle
![Question :?:](./images/smilies/icon/question.gif)
- 28 mai 2014, 06:27
- Forum : Entraînement
- Sujet : Carnet d'entraînement 2014 : à télécharger
- Réponses : 46
- Vues : 14269
Re: Carnet d'entraînement 2014 : à télécharger
depuis que je suis passé sous linux, j'ai des croix a la place des dates dans la premiere page du carnet ?
je l'ouvre avec libre office.
a noter que ca marche normalement avec ce meme libre office sous windows 7 .
une idée de ce qu'il faut faire ?![Sad :(](./images/smilies/icon/sad.gif)
je l'ouvre avec libre office.
a noter que ca marche normalement avec ce meme libre office sous windows 7 .
une idée de ce qu'il faut faire ?
![Sad :(](./images/smilies/icon/sad.gif)
- 19 févr. 2014, 10:01
- Forum : Entraînement
- Sujet : barefoot running
- Réponses : 932
- Vues : 250659
Re: barefoot running
comment gérer vous les decentes raides ?
mon pied glisse,
si je serre plus ça me coupe la circulation l'ecrasement de l'avant de la plante du a la foulée accentue ce phénomène
si je desserre ça glisse et donc ampoules.
.......
![Question :?:](./images/smilies/icon/question.gif)
mon pied glisse,
si je serre plus ça me coupe la circulation l'ecrasement de l'avant de la plante du a la foulée accentue ce phénomène
si je desserre ça glisse et donc ampoules.
.......
![Question :?:](./images/smilies/icon/question.gif)
![Question :?:](./images/smilies/icon/question.gif)
- 02 oct. 2013, 06:58
- Forum : Matos
- Sujet : courir avec des chaussures...de vélo
- Réponses : 19
- Vues : 5952
Re: courir avec des chaussures...de vélo
je suis d'abord vttiste, du coup chaussure de vtt et cale spd sur tout mes velo, y compris celui pour les (rares ) tri que je fait, et je cours avec dans le parc, jusqu'à la ligne . a chaque fois j'entends "eh attention ça glisse " meuh non pas avec des chaussures de vtt :P par contre je p...
- 22 juil. 2013, 20:21
- Forum : Entraînement
- Sujet : je suffoque sans lunettes !!!
- Réponses : 7
- Vues : 2994
Re: je suffoque sans lunettes !!!
merci de vos réponses, ce qui m'intrigue le plus c'est qu'en tri le contact ne me fait pas plus paniquer que les autres, encore moins la nage en lac que je pratique très souvent, et ou je trouve vraiment du plaisir a nager seul, au calme ( et pas forcement au bord mais c'est pas prudent et je le sai...
- 22 juil. 2013, 08:57
- Forum : Matos
- Sujet : Inov-8 Bare-X Lite 150
- Réponses : 11
- Vues : 3072
Re: Inov-8 Bare-X Lite 150
j'en suis a ma 5 ieme paire d'inov-8, vc'est la seule marque ou je prends ma pointure de ville. exemple, 43 1/3 dans toutes les marques, asivcs, nike, lafuma etc... et 42,5 en inov-8.
mes préférés sont les terrafly, polyvalentes, près du sol....legères. jamais testé les bare-X
mes préférés sont les terrafly, polyvalentes, près du sol....legères. jamais testé les bare-X
- 22 juil. 2013, 08:50
- Forum : Entraînement
- Sujet : je suffoque sans lunettes !!!
- Réponses : 7
- Vues : 2994
je suffoque sans lunettes !!!
je nage en lac sans problème, j'y trouve m^me beaucoup de plaisir. je suis passé il y a quelques années par la phase je crawl a la piscine et je brasse en tri car j'étouffe, mais c'est bien dernière moi car je nage en lac dès que les beaux jours arrive, au moins deux fois par semaine, dans des eaux ...
- 06 janv. 2013, 18:49
- Forum : Entraînement
- Sujet : limite de l'entrainement croisé ??
- Réponses : 34
- Vues : 5928
Re: limite de l'entrainement croisé ??
merci de ces réponses constructives (ou droles au minimum) effectivement la succession de séance nat et velo ne semblent pas poser problème aux triathlètes alors vtt escalade trail ca doit pouvoir se faire aussi. pour info 1m76, 63kgs niveau 7 dedans et dehors, (sur cd je sors toujours dernier tiers...
- 06 janv. 2013, 12:43
- Forum : Entraînement
- Sujet : limite de l'entrainement croisé ??
- Réponses : 34
- Vues : 5928
Re: limite de l'entrainement croisé ??
mais bien sur (je me frappe la tête en signe d'évidence) :D on était pas trop de deux pour penser a cette soluce. plus sérieursement,il me semble que dans le forum du triathlon je peux bénéficier de l'expérience de sportifs qui croisent programme nat CAP et velo et que certains s'y connaissent un mi...
- 06 janv. 2013, 10:54
- Forum : Entraînement
- Sujet : limite de l'entrainement croisé ??
- Réponses : 34
- Vues : 5928
limite de l'entrainement croisé ??
je pratique plusieurs discipline en compétition principalement raids multisport et escalade principalement et du coup, dans le cadre de la prépa quelques epreuves de triathlon, de vtt, de trail. j'ai pour l'instant bricolé un peu mes programmations, en essayant de ménager la chèvre et le chou mais j...
- 05 août 2012, 23:07
- Forum : Entraînement
- Sujet : barefoot running
- Réponses : 932
- Vues : 250659
Re: barefoot running
depuis quelques semaines footing courts (30-40mn max) avec les newfeel de DKT a 11€ (sans semelle)avec succès. je trouve ça excellent, excellentes sensations, on se sent vraiment pret du sol! ca faisait un moment que je voulais m'acheter des minimalistes pour faire des petites séances de" muscu...
- 08 juil. 2011, 06:27
- Forum : Matos
- Sujet : prolongateur pro lite EPO
- Réponses : 1
- Vues : 1015
prolongateur pro lite EPO
je voudrais installer ce prolongateur en version barre coudée pour l'utiliser sans bouger ma selle, quite a me mettre un peu sur le bec, est-ce raisonnablement envisageable. (en fait je veux pouvoir le mettre et l'enlever
sans toucher a rien d'autre )???
sans toucher a rien d'autre )???
- 15 nov. 2010, 10:40
- Forum : Matos
- Sujet : Home-trainer
- Réponses : 30
- Vues : 11171
reglage du home trainer?
je viens d'acquerir un modele bas de gamme et je ne sais pas comment l'installer convenablement, plusieurs questions restent en suspens: -Quelle pression dans le pneu, c'est un pneu que j'utilse d'habitude pour l'exterieur, je pèse 65kgs? -comment régler la molette sous le rouleau, dois ecraser le p...
- 29 août 2010, 08:53
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : Combi NEUVE IRONMAN instinct 150€
- Réponses : 0
- Vues : 454
Combi NEUVE IRONMAN instinct 150€
NEUVE , jamais utilisée, enfilée une
fois pour essai. taille SM 63-73KG taille de 165
à 175cm (données fabricant)vendue
dans som filet d'origine.
150 €(compter 10€ de port si envoi)
06 72 43 11 18
fois pour essai. taille SM 63-73KG taille de 165
à 175cm (données fabricant)vendue
dans som filet d'origine.
150 €(compter 10€ de port si envoi)
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