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- 21 nov. 2010 21:43
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : A mettre sous le sapin
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Re: A mettre sous le sapin
Vélo Scott plasma carbone taille 56 Date d'achat juin 2007 environ 5000 km Hauteur de selle 76 cm Equipements: Cintre carbone + prolongateur carbone strike + leviers de frein Carbone Etriers de frein + pédalier + dérailleurs avant et arrière Shimano 105 Plateaux TISO 53/39 (pas comme sur la photo) ...
- 17 nov. 2010 21:05
- Forum : Entraînement
- Sujet : Un peu de cross cet hiver ?
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Re: Un peu de cross cet hiver ?
Ne pas faire cela en Vélo, car la consommation calorique est énorme, en natation pas d'élément quantifiable . LoPapy_léger_sur_les_cross Cet été ( Embrun) pour découenner, après petit déj' très léger ( fromage blanc 0%, 10 cm de baguette, bol de thé vert) je descendais de St Apollinaire à vélo, nat...
- 17 nov. 2010 14:39
- Forum : Entraînement
- Sujet : quelle sortie faire le lendemain d'une compét????
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Re: quelle sortie faire le lendemain d'une compét????
je viens de tester... ... ... ma femme préfère quand je me contente de prendre une bière.ex-ptitlance a écrit :450ml de sang bien frais.
- 16 nov. 2010 20:32
- Forum : Entraînement
- Sujet : quelle sortie faire le lendemain d'une compét????
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Re: quelle sortie faire le lendemain d'une compét????
Merci à tous ! J'aime bien l'idée du vélo cool, je suis plus sceptique sur la VMA en 30/30....
- 16 nov. 2010 20:31
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- Sujet : quelle sortie faire le lendemain d'une compét????
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Re: quelle sortie faire le lendemain d'une compét????
ici ce serait plutot canard à la rouennaise, marmite dieppoise, le tout arrosé de cidre !corsicatriathlon a écrit :sortie cassoulet. . . .
- 16 nov. 2010 20:28
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- Sujet : quelle sortie faire le lendemain d'une compét????
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Re: quelle sortie faire le lendemain d'une compét????
Le trail du Rouvray, plutôt sympa, assez rapide...enfin pour les autresPat76 a écrit :Salut, t'es du coin dis donc !
T'as fait quoi comme épreuve ?
- 15 nov. 2010 22:22
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- Sujet : quelle sortie faire le lendemain d'une compét????
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Re: quelle sortie faire le lendemain d'une compét????
merci débutant
- 15 nov. 2010 20:55
- Forum : Entraînement
- Sujet : quelle sortie faire le lendemain d'une compét????
- Réponses : 25
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quelle sortie faire le lendemain d'une compét????
Bon, voilà, j'ai fait mon 1er trail format semi hier matin ...et ce matin j'ai mal aux pattes...malgré avoir trottiné 10' après la ligne et fait quelques étirements très légers juste après et le soir. La question est donc: hormis le classique footing de décrassage (d'ailleurs: quel rythme? quelle du...
- 09 nov. 2010 22:08
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : velo time vs elite monter triathlon , contre la montre
- Réponses : 7
- Vues : 2192
Re: velo time vs elite monter triathlon , contre la montre
Ben il pèse 145 kg !
- 04 nov. 2010 20:46
- Forum : Entraînement
- Sujet : Conseils 3 au 10km
- Réponses : 8
- Vues : 2449
Re: Conseils 3 au 10km
Quelle est ta "VMA-corde" ? A partir de cette valeur tu pourras bien caler tes montées de corde en fractionné court et long. Par ailleurs des exercices éducatifs de montée de corde munie de plaquettes de natation te permettrons également de développer la technique du grimpé de corde, voir...
- 04 nov. 2010 20:43
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : Urgent !!! Recherche combi
- Réponses : 5
- Vues : 934
Re: Urgent !!! Recherche combi
Salut, je commence juste le triathlon et là vraiment aïe aïe aïe le budget pour un étudiant comme moi. Je cherche une combi. je mesure 1,80m pour 75 kg. Si vous avez des propositions à me faire pour un budget serré, pensez à moi. Je commence en club à Poitiers mais je suis rochelais. (Info au cas o...
- 04 nov. 2010 20:41
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : Urgent !!! Recherche combi
- Réponses : 5
- Vues : 934
Re: Urgent !!! Recherche combi
Va faire un tour sur leboncoin.fr dans les combi de surf. J'étais dans le meme cas que toi et j'ai trouvé une combi billabong en bon état pour 25 euros avec le port. Ca vaut pas une "vraie" combi de tri mais pour débuter c'est largement suffisant. Le seul truc c'est que tu pourras pas l'es...
- 02 nov. 2010 21:55
- Forum : Entraînement
- Sujet : Conseils 3 au 10km
- Réponses : 8
- Vues : 2449
Re: Conseils 3 au 10km
c'est plus ce que c'était ce forum....
Bientot des demandes de conseils pour le cheval d'arçon????
Bientot des demandes de conseils pour le cheval d'arçon????
- 01 nov. 2010 20:41
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : SOLOIST CARBONE T 56
- Réponses : 41
- Vues : 5136
Re: SOLOIST CARBONE T 56
herminator a écrit :Alors il en est où ce beau vélo ?
il est pas chez moi en tout cas....
- 30 oct. 2010 21:21
- Forum : Entraînement
- Sujet : stage de perfectionnement ..Nage..
- Réponses : 168
- Vues : 23329
Re: stage de perfectionnement ..Nage..
ouais mais c'est qu'on peut avoir les renseignements utiles ??????
Merci nestriman !
Merci nestriman !