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par Grégoire
20 déc. 2017 16:55
Forum : Santé
Sujet : Début de bronchite - adaptation entrainement
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Re: Début de bronchite - adaptation entrainement

Bonjour C’est pas dans la liste alors je pose la question des fois que y’en ai qui fasse un nouveau topic là-dessus : quand on a un cancer on peut s’entraîner ou pas :roll: Pour répondre sérieusement à ta question, il est recommandé de maintenir une activité sportive quand on a un cancer :-) http:/...
par Grégoire
20 déc. 2017 16:42
Forum : Santé
Sujet : Début de bronchite - adaptation entrainement
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Re: Début de bronchite - adaptation entrainement

Salut ! Si tu as une bronchite et une grosse fatigue, ne fais pas de sport ! Repose toi et recommence progressivement quand tu vas mieux. Repris d'un site sur Internet, mais plein de bon sens: On s'entend d'habitude pour dire que lorsque les symptômes ressentis sont situés au-dessus des épaules, il ...
par Grégoire
20 mars 2017 22:15
Forum : Epreuves
Sujet : ALTRIMAN 2017
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Re: ALTRIMAN 2017

Oui Raoul, je viens de Suisse :wink: J’ai fait une sortie test aujourd’hui (132km pour 3500m D +), j’ai essayé dans la mesure du possible de prendre des routes avec beaucoup de passages à plus de 10% et peu roulante, mauvais revêtement et descente peu rapide pour que ça ressemble plus aux Pyrénées q...
par Grégoire
15 mars 2017 22:57
Forum : Epreuves
Sujet : ALTRIMAN 2017
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Re: ALTRIMAN 2017

N’étant pas un bon nageur (mauvais), j’ai un peu regardé les résultats des dernières années et les temps natation me semblent assez moyens. Peut-être que les personnes qui font l’Altriman délaissent un peu l’entrainement natation au profit du vélo ;-) Mais : Y’a-t-il un peu plus que la distance de ...
par Grégoire
15 mars 2017 22:45
Forum : Santé
Sujet : Lumbago et triathlon
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Re: Lumbago et triathlon

Je suis étonné par l'indication du scanner lors de lombalgie, car la bonne pratique actuelle est d'éviter ce genre d'imagerie (en Suisse du moins). Bon, je dis ça de manière général et pas par rapport à ton cas. Extrait de la revue médical Suisse : https://www.revmed.ch/RMS/2013/RMS-N-399/Indication...
par Grégoire
11 mars 2017 02:35
Forum : Epreuves
Sujet : ALTRIMAN 2017
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Re: ALTRIMAN 2017

N’étant pas un bon nageur (mauvais), j’ai un peu regardé les résultats des dernières années et les temps natation me semblent assez moyens. Peut-être que les personnes qui font l’Altriman délaissent un peu l’entrainement natation au profit du vélo ;-) Mais : Y’a-t-il un peu plus que la distance de 3...
par Grégoire
01 mars 2017 01:34
Forum : Epreuves
Sujet : ALTRIMAN 2017
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Re: ALTRIMAN 2017

Personnellement je ne vais pas mettre de prolongateur, je n’en vois pas tellement l’utilité et c’est toujours ça de gagné en poids pour la montée :wink: Le gain de 15’ selon Raoul me semble énorme vu le profil de la course ! Non ? Ci-dessous le lien d’un groupe sur Strava qui réunit des participants...
par Grégoire
17 janv. 2017 23:43
Forum : Epreuves
Sujet : ALTRIMAN 2017
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Re: ALTRIMAN 2017

Inscrit pour l’Altriman 2017 , il va falloir bouffer du vélo les 6 prochains mois, mais surtout du D+ ! J’ai déjà hâte d’y être :-D !!!
J’ai lu quelques comptes-rendus, pas mal de crevaisons apparemment, les routes sont-elles vraiment en mauvais état ?
par Grégoire
17 août 2016 13:39
Forum : Diététique
Sujet : équilibre acido basique
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Re: équilibre acido basique

Je vous donne un lien d’un blog très bien fait : http://lepharmachien.com/acidite/ Je suis juste infirmier, je me base sur mes cours de physiologie. J’ai eu l’occasion d’en discuter avec ma sœur qui est endocrinologue et des personnes travaillant dans le domaine de la nutrition, ils étaient tous trè...
par Grégoire
13 août 2016 14:20
Forum : Diététique
Sujet : équilibre acido basique
Réponses : 15
Vues : 4703

Re: équilibre acido basique

Salut, Je vais certainement m’attirer les foudres des adeptes du régime acido-basique, mais d’un point de vue médical, rien ne prouve qu’il y a un lien entre les tendinites et les régimes +/- acide. Ton corps est bien fait, et il stabilise ton PH sanguin (entre 7.35 et 7.45) sans que ton alimentatio...
par Grégoire
06 août 2016 22:06
Forum : Epreuves
Sujet : ALTRIMAN 2016
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Re: ALTRIMAN 2016

Je ne trouve pas la date de la prochaine édition 2017, pouvez-vous me la donner si vous la connaissez ? Mon employeur me demande de poser mes vacances de 2017 déjà en septembre de cette année ! Merci
par Grégoire
10 juil. 2016 23:24
Forum : Epreuves
Sujet : ALTRIMAN 2016
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Vues : 33524

Re: ALTRIMAN 2016

Bonjour, J’ai bien envie de faire l’Altriman en 2017, mais j’ai 2 questions par rapport à la partie vélo : J’ai un pédalier 53/39 et une cassette 11-28 sur mon vélo, selon vous, est-il nécessaire ou prudent de mettre un compact ? Je n'ai pas tellement envie de changer par rapport au coût du changeme...
par Grégoire
17 juin 2016 11:36
Forum : Epreuves
Sujet : SwissMan 2016
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Re: SwissMan 2016

J-8


J’espère qu’on n’aura pas la même météo que les coureurs du Tour de Suisse sur les cols ;-)
Température actuelle du Lac Majeur à 17°, mais il va se réchauffer d’ici une semaine je pense.

Bonne fin de préparation à tous !
par Grégoire
23 nov. 2015 15:58
Forum : Epreuves
Sujet : SwissMan 2016
Réponses : 15
Vues : 5124

Re: SwissMan 2016

Salut, J’ai participé au Swissman cette année, sous la pluie et la neige :mrgreen: ! Natation : Température de l’eau environ 20 degrés, je pense qu’on avait un léger courant défavorable, le meilleur ayant mis 58min, ce qui n’est pas terrible pour un élite. Distance sur la carte 3.8 km pile poile, ma...