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Ce matin 7km cap 33'
et cet aprem 48km vélo 540d+ 1h40
Demain repos !

Tri S de mimizan ce matin !
Comment ca s'est passé cet après midi? Pas de pluie ?

Oui souple 20' pour bien chauffer et j'ai accéléré un peu à la fin

Ce soir CAP 30' souple car douleur a la hanche.. 7km

Ce soir 1h piscine 1,7km dont le premier 800m de ma vie en 15'03 (on ne se moque pas ) en prévision de mon premier tri S ce week end

J'ai ma première combinaison depuis peu, c'est une 2XU T:3, qui est à 250€, je m'en suis servi 4 ou 5 fois et c'est un bon produit pour moi qui suis débutant, après difficile de comparer puisque j'en ai pas eu d'autres. Mais 2XU à l'air d'être une marque de qualité en tout cas.. A voir pour les autr...

Quelques séances eau libre ces deux dernières semaines dans le bassin d'arcachon et au lac de Cazaux pour ceux qui connaissent ;) La température a un peu grimper c'est largement supportable ! Et pour les distances je suis un peu néophyte aussi mais j'essai de me faire par rapport à des repères terre...

Today 46km vélo 475 D+ 1h30
Semaine à 10h ^^

Ce matin : piscine 1900m -> 45'
Cet aprem : échauffement sur HT + 4 x (enchainement 10'HT + 5' CAP) + récup -> 1h30

Bonsoir à tous, je profite de ce sujet là pour poster mon premier message :D Bonjour à tous! 21 ans, 1,90m pour environ 73kg 1. RÉGION : Sud-Ouest 2. ÉTUDES: BTS Bâtiment 3. ACTIVITÉ : Dessinateur 4. FAMILLE : Ca va 5. SPORTS AVANT LE TRI: Football et aviron (toujours en cours) 6. MEILLEUR SOUVENIR ...