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J'ai une question stupide. Voilà, nouveau détenteur d'une Garmin 920, comment fait-on pour programmer dans Garmin Connct une séance natation de type : échauffement + 5x 25m en 40" + 5x 50m en 80" + 5x 25m en 40" + récup ? Je cherche partout mais je ne trouve pas l'info :( Merci d'avance

Aucune valeur ajoutée dans mon commentaire, je voulais seulement remercier FrançoisTRI et Fayard d'avoir fait ce rappel et énoncé des évidences. Non, tous les avis ne se valent pas : quelque soit le domaine, les propos d'un néophyte ou d'un expert ne peuvent pas être équivalentes ! C'était un messag...

Je me rappelle d'un Djokovic / Nadal à l'Open d'Australie qui avait plus de 5h quand même (pas en durée effective, je te l'accorde). Mais bon, cela n'a pas beaucoup de sens de comparer des sports, je voulais seulement relever l'importance du mental dans le sport, quelque soit le niveau, car il faut ...

Finalement de manière empirique, tu gères ton mental, tu n'es pas tout le temps à fond :wink: . Complètement d'accord avec vous deux sur le fait de programmer des séances ludiques : il est donc possible (et même préférable) de prendre du plaisir pendant l'entraînement, pendant l'effort (et pas qu'ap...

Je suis assez surpris par ceux qui préconisent qu'il fasse cette sortie. Ce sportif n'a jamais roulé plus de 100 km et a son objectif dans une semaine. Au lieu de lui conseiller de rentrer dans sa routine, dans ses habitudes, vous lui dites d'y aller. Même si cela n'aura pas d'incidence sur son phys...

Pour tout te dire, je n'ai pas de conclusion car je maîtrise mal cet aspect. Qu'est-ce qui fait : - que tu peux être motivé à aller rouler un we de janvier par des températures négatives ? Et que tu le seras moins en été sous un beau soleil ? - que tu vas te déchirer pour finir ton dernier intervall...

C'est moi ou je ne mesure pas bien où l'on travaille le mental quand on s'entraîne seul ? Comme écrit dans un post précédent, ces séances qu'on s'inflige sont visualisées, intégrées mentalement avant même qu'on s'élance. Et ce, quelque soit leur difficulté ou non (15x100m en nat, 10x1000m en cap, 30...

Bravo Eric d, mes félicitations. Cependant ce topic veut traiter de l'aspect mental / motivation en général pour mieux se connaître, il n'a pas pour but que chacun raconte ses "exploits" !

Attention à ne pas trop taper dans le mental à l'entrainement, le risque d'être sec le jour de la course est avéré. Exactement. Comment faire pour ne pas se cramer avant la compèt ? Pour conserver un état de fraîcheur permettant justement de se dépasser le jour J ? Comment trouver le juste milieu e...

Tout d'abord, merci à tous ! En ouvrant ce topic, je ne savais pas vers où il mènerait. La voie que vous avez choisie est intéressante... Toutefois dans vos commentaires, je vois beaucoup d'adeptes de "il faut souffrir à l'entraînement" (par exemple, le post de Mathdok). Je ne suis pas tot...

Le sujet est souvent effleuré dans plusieurs topics mais je suis très surpris qu'aucun ne lui est spécifiquement consacré. Pourtant, nous nous posons tous des questions avant, pendant, après l'entrainement ou la compétition : - comment faire pour accrocher cette roue ? pour ne pas laisser partir en ...

Je n'ai pas d'avis sur le sujet (n'ayant jamais ni roulé 150 km ni couru un half). Par contre, je pense, et j'imagine que tu le sais intérieurement, que si tu prends le départ, tu ne voudras / pourras pas abandonner : pas envie de lâcher maintenant, pression amicale des copains, finir ces 150 km... ...

Bon... 3 résolutions :
- demain, rendre ma chaîne anti-vol et acheter celui proposé par phiphitri76
- demain, assurer mon vélo en cas de vol sur la voie publique
- à moyen terme, quitter Paris si je continue le triathlon. Parce que me faire piquer un second vélo me fera abandonner !

Je sais bien Fayard... Je vais me trimbaler une chaîne de 2kg qu'avec un simple passe-partout il est possible d'enlever :evil: Ma mission du week-end ? Trouver une assurance qui assure contre le vol de vélo, non pas à l'intérieur de la maison mais aussi à l' extérieur . Ok phiphitri76. Cependant, je...

Merci phiphitri76. Ne voulant pas attendre davantage (et sacrifier un week-end d'entraînement), j'ai acheté le Giant Defy 3. Donc j'allais écrire topic clos... MAIS l'annonce que m'a poussé phiphitri76 m'intrigue :) (et puis, vu que je vais également me faire probablement voler mon nouveau Giant :ev...