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par Mathdok
24 oct. 2020 11:57
Forum : Entraînement
Sujet : Lionel Sanders, précurseur !!!
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Re: Lionel Sanders, précurseur !!!

YannH a écrit :
23 oct. 2020 18:54
LS vient de battre le record du Canada de l' heure sur piste à vélo, 51.304 km, pas mal ! :lol:
avec ses genoux tjrs aussi écartés, qu'est ce que c'est laid. Mais bon, entre efficacité et Cx, il a fait un choix gagnant
par Mathdok
24 oct. 2020 11:53
Forum : Diététique
Sujet : Les Électrolytes
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Re: Les Électrolytes

les électrolytes n'ont aucun potentiel énergétique, il n'y a donc aucune incidence sur une prise à jeun ou non
par Mathdok
23 oct. 2020 21:24
Forum : Diététique
Sujet : Les Électrolytes
Réponses : 16
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Re: Les Électrolytes

Va faire un tour à Iten et tu verras que les kenyans se tapent même des séances de 30/35km avec les 20 ères bornes à jeun. Oui sur les sorties très longues (38Km pour les meilleurs) mais ça n'est pas tous les jours. Les reportages et ce que j'en ai lu ("courir avec les Kényans", Adharanand Finn) vo...
par Mathdok
23 oct. 2020 19:03
Forum : Diététique
Sujet : Les Électrolytes
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Re: Les Électrolytes

Lag a écrit :
23 oct. 2020 16:41
Je t’assure que jouer avec ses réserves apporte beaucoup.
sans dec? :lol:
par Mathdok
23 oct. 2020 16:21
Forum : Diététique
Sujet : Les Électrolytes
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Re: Les Électrolytes

Intérêt, si quand même un peu... Si c’est pour maigrir: bof (je ne suis pas très gras, donc difficile à juger sur moi). Par contre, habituer ton corps à utiliser un plus gros % de lipides lors d’un effort prolongé, ça oui, assurément. Intérêt: économie de glycogene. 20 à 40' c'est ce qui est recomm...
par Mathdok
23 oct. 2020 11:18
Forum : Diététique
Sujet : Les Électrolytes
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Re: Les Électrolytes

hello
à pied à jeun c'est 20 à 40' grand maxi, donc partir sans rien ne pose pas de pb
par Mathdok
21 oct. 2020 18:55
Forum : Matos
Sujet : Garmin 735xt bloque
Réponses : 2
Vues : 242

Re: Garmin 735xt bloque

sur la 310 et la 720 ya une manip pour bloquer et débloquer l'affichage afin, par exemple, de na pas arrêter la montre par erreur pendant la baston du départ. Si je me souviens bien c'est appuyer en même temps sur lap et le bouton en haut à droite (mais pas certain). ça arrive parfois d'appuyer sur ...
par Mathdok
20 oct. 2020 18:36
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : L'ACTUALITE DU CYCLISME
Réponses : 14982
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Re: L'ACTUALITE DU CYCLISME

perso je crois que ça va être vite réglé, le plateau est d'un autre acabit sur la Vuelta
par Mathdok
19 oct. 2020 12:43
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : L'ACTUALITE DU CYCLISME
Réponses : 14982
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Re: L'ACTUALITE DU CYCLISME

le motard est dépité pour Alaphilippe, il envisage d'arrêter.
Il s'est fait démonter sur les RS
par Mathdok
14 oct. 2020 19:07
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : L'ACTUALITE DU CYCLISME
Réponses : 14982
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Re: L'ACTUALITE DU CYCLISME

Ryoke a écrit :
14 oct. 2020 13:19
J'ose espérer que des dizaines d'années d'études des sciences de l'entrainement ne seront pas remises en cause entièrement grâce à une constatation empirique ponctuelle.
comment une constatation peut être en même temps empirique et ponctuelle?
par Mathdok
14 oct. 2020 16:59
Forum : Santé
Sujet : COVID-19, de l'espoir?
Réponses : 6376
Vues : 358850

Re: COVID-19, de l'espoir?

je passe là par hasard et une question me vient: y'en a qui les lisent vos échanges? :lol: :lol: :lol:
par Mathdok
13 oct. 2020 19:20
Forum : Epreuves
Sujet : WTS
Réponses : 310
Vues : 79416

Re: WTS

ça va être LA compet à ne pas rater cette année!!! J'espère qu'on va avoir droit à un streaming?
par Mathdok
09 oct. 2020 21:17
Forum : Entraînement
Sujet : Saintélyon 2020
Réponses : 14
Vues : 2242

Re: Saintélyon 2020

"Les rassemblements de plus de 10 personnes sur l'espace public sont interdits. En cas de rassemblements, rapprochez-vous des organisateurs pour vérifier le maintien de l'évènement".

https://www.saint-etienne.fr/actualites ... nementales
par Mathdok
27 sept. 2020 16:49
Forum : Epreuves
Sujet : France LD 2020
Réponses : 61
Vues : 25297

Re: France LD 2020

Mathis et Jeanne, youhou!!!!!!!!!! :sm2: :sm2: :sm2: :sm2: :sm2:
par Mathdok
24 sept. 2020 22:45
Forum : Entraînement
Sujet : Re-ouverture piscine COVID-19
Réponses : 212
Vues : 29723

Re: Re-ouverture piscine COVID-19

déception partagée, en revanche mesurons nos propos. Je pense que les gens à l’hôpital ou au chômage à cause de la crise, ont une situation autrement plus compliquée que le fait de ne pouvoir aller nager