408 résultats trouvés

par Benpocket
19 août 2016 14:14
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Sujet : VICHY 2016
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Re: VICHY 2016

Les filles n'ont pas ce pb : étant donné qu'il n'y a pas encore de burkini homologué FINA, un maillot de bain 1 pièce et "roule ma poule". :mrgreen: Ah, les cochonnes ... et en plus moi ca me met la trique après sur le vélo ! Pas très très aéro, tout ça ... :sm3: :arrow: Garde un bout de chatterton...
par Benpocket
19 août 2016 14:13
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Sujet : VICHY 2016
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Re: VICHY 2016

Je me suis un peu détendu sur le port de la combinaison. Autant avant j'aurais totalement flippé, que là, même si j'ai toujours un NDM, je ferais avec. Un petit maillot de bain et roulez jeunesse. Bon par contre je lâche 40€ pour la louer, donc ça me ferait quand même bien chier de payer ça pour lui...
par Benpocket
19 août 2016 08:10
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Sujet : VICHY 2016
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Re: VICHY 2016

Bon, dans le manuel, ils disaient de s'employer une dernière fois à J-10... Je me suis donc employé! Et donc, depuis janvier j'ai avalé: 208 km de natation 5100 km de vélo 900 km de course Et pour un premier Ironman, j'espère finir... dignement!! Ca fait une belle prépa tout ça. :) Putain si ça con...
par Benpocket
18 août 2016 16:05
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Sujet : [live] JO 2016
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Re: [live] JO 2016

par contre Royle n'est pas souvent devant non ?
par Benpocket
18 août 2016 16:02
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Sujet : [live] JO 2016
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Re: [live] JO 2016

en tout cas ça collabore bien devant. Ils ont raisons d'ailleurs.
par Benpocket
18 août 2016 15:43
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Sujet : Jeux Olympiques Rio 2016 LE SONDAGE!
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Re: Jeux Olympiques Rio 2016 LE SONDAGE!

c'est bon ils sont résignés, ils peuvent aller profiter de la plage. :p
par Benpocket
18 août 2016 15:27
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Sujet : Jeux Olympiques Rio 2016 LE SONDAGE!
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Re: Jeux Olympiques Rio 2016 LE SONDAGE!

et ils se relaient bien !!
par Benpocket
18 août 2016 15:25
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Sujet : Jeux Olympiques Rio 2016 LE SONDAGE!
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Re: Jeux Olympiques Rio 2016 LE SONDAGE!

Murray a raté sa nat, il est à 1mn ! clair que les BB avoinent !!!
par Benpocket
18 août 2016 11:33
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Sujet : VICHY 2016
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Re: VICHY 2016

Non c'est comme l'année dernière, ravitaillement à 25/50/70/90. J'ai encore le briefing de course 2015.
par Benpocket
18 août 2016 09:02
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Sujet : VICHY 2016
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Re: VICHY 2016

Perso pour les bidons, j'hésite à préparer 2 bidons que je laisserais ds le sac ravitaillement du 90ième km. Mais j'ai peur qu'ils laissent les sacs au soleil et que ma boisson deviennent un thé :( Benpocket, pourquoi tu parles du haut sans manches? tu as cramé au soleil? En faite ma phrase est mal...
par Benpocket
18 août 2016 08:42
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Sujet : VICHY 2016
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Re: VICHY 2016

Je n'ai pas souvenir d'avoir vu beaucoup d'ombre, à part peut-être la ville. Bon de toute façon cette année je suis mieux préparé à la chaleur que l'année dernière (DNF au 13eme, coup de chaleur et pied en vrac). Tant que ça ne dépasse pas les 30 degrés, je devrais tenir le coup. Ensuite, beaucoup d...
par Benpocket
16 août 2016 16:10
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Sujet : VICHY 2016
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Re: VICHY 2016

:arrow: avec plaisir mon ami ! Sauf problème... je devrai sortir en 1h16....de l'eau (j'ai nagé en 44' à l'Alpe d'huez pour 2 200m...) Je nage toujours en rythme régulier.... Pour le bike je pars sur 30km/h....soit 6h....(ou un peu moins....) Pour ensuite espérer un 4h30 ou moins sur le marathon......
par Benpocket
15 août 2016 17:02
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Sujet : Embrun 2016
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Re: Embrun 2016

Je suis étonné, malgré toutes les page Facebook que je suis, il n'y en a aucune qui diffusent les Infos en temps réel. Dommage :( Pour l'Alpe d'Huez c'était l'inverse, mon mur était "pollué" toutes les 10' par des news, des photos, des vidéo... Tant pis on attendra ce soir pour avoir toutes les Inf...
par Benpocket
15 août 2016 16:59
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Sujet : VICHY 2016
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Re: VICHY 2016

Et à la louche depuis janvier je dirais 170km de natation, 4000 de velo et 700 à pied pour un chrono entre 11h30 et 12h si la météo est clémente (i.e. pas de canicule).
par Benpocket
15 août 2016 16:56
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Sujet : VICHY 2016
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Re: VICHY 2016

Les journées ne sont pas très chaudes (30°) et les nuits fraîches (- de 20) donc aucun risque, y' aura la combi. Pour comparer, la piscine de chez mon père doit faire 23-24 degrés et je suis plus au sud. Pas cool pour ta roue schwam2 mais si tu n'as rien c'est un détail ! Si j'avais un vélo de chron...