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par ravioliv
29 avr. 2019 20:01
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Sujet : Pour les super geeks only : Stravistix :)
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Re: Pour les super geeks only : Stravistix :)

La base d'Elevate est tout autre, c'est juste un projet de "Geek" pour analyser à fond ses sorties à partir des données sur Strava. Nul doute qu'un projet plus ambitieux pourrait être mis en place en partant directement de GC, Polar, etc... on s'orienterait alors vers un système concurrent de Strav...
par ravioliv
29 avr. 2019 15:58
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Sujet : Pour les super geeks only : Stravistix :)
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Re: Pour les super geeks only : Stravistix :)

Strava & Training Peaks ont des modèles payant et peuvent financer des serveurs sur lesquels sont stockées toutes tes données une fois qu'elles ont été extraites de Garmin/Polar ou Suunto. Ce n'est pas le cas d'elevate qui doit se nourrir des données disponibles en local sur la page affichée par St...
par ravioliv
29 avr. 2019 15:54
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Sujet : IM Nice 2019
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Re: IM Nice 2019

h-tri a écrit :
29 avr. 2019 15:21
Le col de Vence sur l'IM ce n'est pas ce côté là, c'est l'autre donc c'est tout plat !
https://www.cols-cyclisme.com/alpes-mar ... p-c593.htm
Bon ben 39 X 28 alors :mrgreen:
par ravioliv
29 avr. 2019 14:47
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Sujet : Pour les super geeks only : Stravistix :)
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Re: Pour les super geeks only : Stravistix :)

Es-tu sûr que les datas sont là? Il s'agit pour le coup juste d'une extension qui ne dispose (peut-être) que des datas de la sortie et de quelques données accessibles via l'API de Strava faire un bilan sur des dizaines/centaines de sessions est sans doute une autre paire de manche à mettre en œuvre...
par ravioliv
29 avr. 2019 12:57
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Sujet : test d'effort
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Re: test d'effort

Tu fais un test d’effort sans avoir un rapport et une analyse derriere ?... :shock: Ou alors c est toi qui l’a fait tout seul ? Déjà ton protocole me semble un peu atypique, generalement c’est palier de 30W toutes les 3’ et je pense que tu « petes » plus tot que sur un test progressif rapide comme l...
par ravioliv
29 avr. 2019 12:48
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Sujet : Pour les super geeks only : Stravistix :)
Réponses : 24
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Re: Pour les super geeks only : Stravistix :)

j utilise cet add on egalement mais je me demande pourquoi il n arrivent pas ou ne veulent pas proposer un Indicateur du % de temps passé par zone, non pas sur une séance mais sur une plage de date a date ( comme dans training peaks ) Quitte a proposer du contenu gratuit pourquoi se limiter alors qu...
par ravioliv
29 avr. 2019 12:43
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Sujet : IM Nice 2019
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Re: IM Nice 2019

Hello a tous, Pour la question des braquets je me la pose aussi et suis en train de faire des tests Sans avoir pu aller tester le parcours apparemment ca oscille entre 5 et 6% pour le « col » de 20 a part un petit coup de cul de 300m qui depasse les 10%, https://www.cols-cyclisme.com/alpes-maritimes...
par ravioliv
04 janv. 2019 22:29
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Sujet : ITU Grand Final Lausanne 2019
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Re: ITU Grand Final Lausanne 2019

Ha ok j ai du confondre sprint et populaire car j ai entendu dire qu il y aurait possibilite de participer a une epreuve sans qualif donc j ai cru que c etait le sprint...
par ravioliv
04 janv. 2019 21:54
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Sujet : ITU Grand Final Lausanne 2019
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Re: ITU Grand Final Lausanne 2019

Salut Philip Grace a tes liens dans ta signature j ai fais le rapprochement et me voir que on termine l'un derriere l'autre ( et sur la boite de la catégorie futurs vieux :P ) a la course de "renommée mondiale" de Preverenges :D ( mais toi nettement mieux placé au scratch :sm2: ) 3 Seniors H 1 77 Mo...
par ravioliv
19 déc. 2018 12:13
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Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
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Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

Oui je parle de la moyenne of course je sais que dans les bosses ca peut etre plus et moins dans les descentes
par ravioliv
19 déc. 2018 07:59
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Sujet : IM Nice 2019
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Re: IM Nice 2019

J aime bien ta façon de voire les choses ... Il y a le potentiel théorique et la réalité du jour de la course !! La cohérence des deux dépendra de ta faculté a bien t entrainer et la .... Sauf a avoir une grande connaissance de l entrainement XL , le feeling risque d être un peu limite 🤔 Rapproche ...
par ravioliv
18 déc. 2018 19:57
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Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
Réponses : 809
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Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

Re Donc sur les differents sujets couverts, quelques indications CP20 @300w j avais affinée ma FTP a 275w ( donc 8% de moins que CP20 et non 5% ) sur correlation avec les resulats de course de cette année Sinon il etait fait mention de reference a Aix, j avais fais 2h43 en 2016 ( l annee sans natati...
par ravioliv
18 déc. 2018 19:27
Forum : Epreuves
Sujet : IM Nice 2019
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Vues : 61937

Re: IM Nice 2019

premier IM pour moi aussi cet année apres 5 ans sur DO/70.3 Niveau prepa pour l instant c est focus nat technique ( stage avec Guy Hermelin il y a un mois qui m a permis de debloquer quelques trucs ) et HT / Cap technique aussi jusqu'en fevrier/mars avant de reprendre le volume et la prepa axée IM u...
par ravioliv
18 déc. 2018 19:14
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Sujet : ITU Grand Final Lausanne 2019
Réponses : 15
Vues : 4283

ITU Grand Final Lausanne 2019

Hello a tous Y a t il des qualifiés et participants en Age Group? Etant résident sur place et qualifié je pense le faire malgré un tarif d'entrée assez prohibitif il faut bien reconnaitre.. Mais je pense que regarder ca depuis la barriere alors qu'on peut y etre n'est pas vraiment une option :sm2: :...
par ravioliv
30 juil. 2018 14:08
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Sujet : S'entrainer/courir avec un capteur de puissance
Réponses : 809
Vues : 137976

Re: S'entrainer/courir avec un capteur de puissance

mais ces +10W de FTP vont te permettre de courrir a un IF plus bas et de faire une CAP superieure et certainement gagner plus que 45sec que si tu cours a IF constant. J ai justement la théorie inverse. C est a dire que ca n est pas l augmentation marginale de la FTP qui est le plus gros facteur de ...