La recherche a retourné 229 résultats

par Echoes
23 mai 2017 08:32
Forum : Matos
Sujet : Vélo qui craque
Réponses : 23
Vues : 6549

Re: Vélo qui craque

En règle générale, les craquements proviennent d'un mauvais graissage. Le plus souvent au boitier de pédalier, c'est vrai. Mais plus subtilement il peut manquer de la graisse autre part. Par exemple aux contacts roues/ serrages rapides. Je l'ai vécu et je n'aurai jamais pensé qu'un vélo trop bien n...
par Echoes
18 mai 2017 10:55
Forum : Matos
Sujet : TT Chinois pour Vichy
Réponses : 64
Vues : 15626

Re: TT Chinois pour Vichy

captaingloomy a écrit :
13 mai 2017 13:47
Sympa ! Dommage par contre le noir mat, ça aura toujours l'air sale :cry:
Un petit coup de w40 sur de l'éssuie tout vite fait sur la cadre + chiffon sec : 2 min 30
le vélo à l'air sorti du magasin
par Echoes
16 mai 2017 14:47
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
Réponses : 1347
Vues : 173172

Re: progresser en natation

Accepter que tu dévie, c'est déjà ne plus dévier.
Si tu sais que tu dérive vers la droite, nage en permanence légèrement vers la gauche et tu ira tout droit
cqfd

have fun
par Echoes
16 mai 2017 10:31
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
Réponses : 1347
Vues : 173172

Re: progresser en natation

eric d a écrit :
16 mai 2017 08:39
en nageant plus vite, je glisse mieux
CQFD
par Echoes
11 mai 2017 13:45
Forum : Epreuves
Sujet : Frenchman
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Re: Frenchman

Bonjour Vous qui avez l'air de connaître le parcours et le secteur Pensez-vous que le vent peut vraiment venir perturber la course de manière significative ? Enfin, le revêtement "mauvais" sur les ~15% du parcours peuvent aussi ralentir la partie vélo ? Disons que je pensais pour une puissance de 2...
par Echoes
11 mai 2017 08:11
Forum : Epreuves
Sujet : Frenchman
Réponses : 600
Vues : 142929

Re: Frenchman

Bonjour Vous qui avez l'air de connaître le parcours et le secteur Pensez-vous que le vent peut vraiment venir perturber la course de manière significative ? Enfin, le revêtement "mauvais" sur les ~15% du parcours peuvent aussi ralentir la partie vélo ? Disons que je pensais pour une puissance de 21...
par Echoes
21 avr. 2017 11:02
Forum : Entraînement
Sujet : Heures d'entrainement
Réponses : 36
Vues : 7353

Re: Heures d'entrainement

très bon rapport perf'/temps d'entraînement

bravo à toi
par Echoes
21 avr. 2017 08:01
Forum : Santé
Sujet : Problème TFL
Réponses : 21
Vues : 5803

Re: Problème TFL

Bonjour pour parler de mon cas : Il semblerait que de nombreux cas de TFL sont à l'origine, dûs à une mauvaise position des cales et /ou de la hauteur de selle En effet, la position des cales influe sur l'alignement du pied (orteils pointent vers l'intérieur ou l'extérieur) et la hauteur de selle su...
par Echoes
21 avr. 2017 07:22
Forum : Epreuves
Sujet : IRONMAN FRANCE - NICE 2017
Réponses : 984
Vues : 144645

Re: IRONMAN FRANCE - NICE 2017

Impossible de retrouver cette info, en est-tu sûr ??
par Echoes
11 avr. 2017 13:19
Forum : Entraînement
Sujet : En Clm toute l'année?
Réponses : 28
Vues : 5477

Re: En Clm toute l'année?

Mes conseils à 2 francs :

Si tu es content de ton vélo de route, garde le bien.

Économises un an voir deux pour te payer un beau vélo chrono.
par Echoes
11 avr. 2017 08:58
Forum : Epreuves
Sujet : Frenchman
Réponses : 600
Vues : 142929

Re: Frenchman

A ceux qui sont allé faire la reco, comment qualifierez-vous le revêtement ?

Merci
par Echoes
04 avr. 2017 12:47
Forum : Epreuves
Sujet : IRONMAN FRANCE - NICE 2017
Réponses : 984
Vues : 144645

Re: IRONMAN FRANCE - NICE 2017

l' importance psychologique de manger un truc qui te fait plaisir plutôt que les barres et gels dégueulasse
Surtout que ça arrive juste après le "gros morceau" du parcours vélo.
par Echoes
21 févr. 2017 13:55
Forum : Epreuves
Sujet : Frenchman
Réponses : 600
Vues : 142929

Re: Frenchman

Ils pourraient décider que finalement, c'est plus facile d'organiser un half !
De toute façon c'est encaissé, on s'en bat les c****les !
par Echoes
20 févr. 2017 09:20
Forum : Santé
Sujet : Mauvais sommeil lors de charges sportives élevées
Réponses : 16
Vues : 4397

Re: Mauvais sommeil lors de charges sportives élevées

Salut, tu t'entraînes surtout le soir ? Il ya deux importantes pistes à suivre : Hypoglycémie nocturne - un petit peu de sucre pour satisfaire le cerveau et ça repart Hyperthermie nocturne - ta pièce est trop chaude - toi aussi car après un effort intense le corps prends son temps pour retrouver une...
par Echoes
16 févr. 2017 14:55
Forum : Entraînement
Sujet : Vitesse pure et course de fond
Réponses : 46
Vues : 6369

Re: Vitesse pure et course de fond

Le plus simple est de mesurer ca vitesse maxi en faisant un 60 m lancé. Et en sachant que o,3 ms de gagne cest 30 seconde sur 10000. Si vous courez deja a 9 ms ca va etre dure mais si vous depasser pas le 6 ms et que vous corez le 10000 a 20 kmh, ya de quoi faire A ton avis il vaut combien Bolt sur...