novice en duathlon un peu d' aide please?

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
geo
Messages : 21
Inscription : 23 févr. 2004, 21:08
Localisation : pau

Message non lu par geo »

ok spin comme ça j'aurais un max de jus pour faire 30min au 10km
errare humanum est
Avatar de l’utilisateur
ouf2spor
Messages : 634
Inscription : 03 oct. 2004, 08:47
Localisation : Roanne

Message non lu par ouf2spor »

spin,c'est ce que tu comptes faire !!!
Avatar de l’utilisateur
spin
Messages : 4339
Inscription : 24 juil. 2004, 21:42
Localisation : imoteb ...
Contact :

Message non lu par spin »

non moi je fini ma coupure de 4 ans et j'entame mon affutage de 2 ans en réduisant le volume course à pied de 100% :lol: :oops:
Avatar de l’utilisateur
ouf2spor
Messages : 634
Inscription : 03 oct. 2004, 08:47
Localisation : Roanne

Message non lu par ouf2spor »

tu vas pas être bon a prendre sur un 10.kil d'ici quelques temps
Avatar de l’utilisateur
spin
Messages : 4339
Inscription : 24 juil. 2004, 21:42
Localisation : imoteb ...
Contact :

Message non lu par spin »

disons que 38' , ca me suffit pour gerer :wink:
Répondre