Volume d'entrainement pour MD/LD

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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aym
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Message non lu par aym »

Pour l'instant CD, et pas de la meilleure façon :lol:
En fait, je suis un pro de l'irrégularité dans l'entrainement donc ca se voit lors des CD...

J'aimerais essayer de faire des bornes cette année en vélo pour m'essayer au MD l'an prochain...mais je planifie rien, je ferais suivant le boulot...

Bon courage pour la préparation...
Aym,
Triathlon Diletante Association...
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