barefoot running

[bendufff]

Voilà ce qu'ils en disent : Légère. Chaussure assez coussinée.
Après je n'ai jamais essayé... à toi de voir.

[Dave The Dokk]

Première sortie (30 minutes) samedi avec des Kinvara 3.
Les mollets étaient un peu durs mais sinon sensations très agréables.

[Rocky Rider]

Je ne savais pas que les kinvara 3 étaient sortis. ce sont quoi les différences avec les précédents modèles ?

[Dave The Dokk]

http://runners.fr/saucony-kinvara-3-juste-parfaite/

[Rocky Rider]

Ca y est, après de longues (mais vraiment longues) recherches je pense enfin avoir trouvé la paire de minimalistes idéales...du moins il me semble !
La new-balance minimus Road 00 (ou MR 00 pour 0 drop).

Puisque chez moi il est impossible de trouver ce genre de chaussure je vais les commander sur le net.
Mais du coup je ne sais pas quelle taille prendre. Pouvez-vous me donner votre avis sachant que :

- en chaussure de ville je chausse du 45
- mes nimbus sont en 46
- mes five finger en 45
- mes sidi (pour le vélo) en 46....

Alors 45 ou 46 sachant que ce sera pour courir un maximum pied nu ???

Je vous remercie pour votre aide

[FAYARD]

Ca y est, après de longues (mais vraiment longues) recherches je pense enfin avoir trouvé la paire de minimalistes idéales...du moins il me semble !
La new-balance minimus Road 00 (ou MR 00 pour 0 drop).

Puisque chez moi il est impossible de trouver ce genre de chaussure je vais les commander sur le net.
Mais du coup je ne sais pas quelle taille prendre. Pouvez-vous me donner votre avis sachant que :

- en chaussure de ville je chausse du 45
- mes nimbus sont en 46
- mes five finger en 45
- mes sidi (pour le vélo) en 46....

Alors 45 ou 46 sachant que ce sera pour courir un maximum pied nu ???

Je vous remercie pour votre aide

Je devrais les avoir courant juin quand elle débarquerons en France !!!!! Pour ta taille c'est difficile à dire, il faudrait que tu essayes une paire de NB et que tu prennes la meme taille pour les drop zéro...

[Rocky Rider]

Ok merci, mais comme ils vendent du 45.5 je pense que c'est la compromis idéal !!!

Elles sont en vente sur amazone pour 91.06€

http://www.amazon.fr/dp/B007193A9G/ref= ... radis0d-21

Question : Quelle est la différence entre les "D" et les "D Width" ?
J'allais justement passer commande mais ce petit détail m'a arrêté.

[Gasp!]

A priori, je dirais aucune différence.

Si tu vas sur le site de NB, tu verras que tu as 2 "width" (largeur) à chois : "D" ou "2E"

http://www.newbalance.com/Minimus-Zero/ ... lt,pd.html

[Rocky Rider]

ok merci.
NB MR00 commandées

[bédéhème]

Salut à tous ! Merci pour ce post.

Le minimalisme me tente de plus en plus même si je cours actuellement en "tradi" sans blessures particulières (j'ai des semelles ortho).
Seul hic, il m'arrive d'avoir les pieds/orteils "grippés" à la fin de quelques sorties (1 fois tous les 1 ou 2 mois). Pour débloquer (mes os/mon cartilage ?), je me masse vigoureusement, notamment avec une balle de tennis sous la voûte. Ca passe en 1 ou 2 jours.

Je me dis, parfois, que cette douleur est due à un pied "prisonnier" dans mes shoes.
Avec des minimalistes, on parle d'une liberté sur l'avant du pied. Ca pourrait peut-être me convenir ? Si je teste, faut-il que j'enlève mes semelles ortho ?

Et enfin, la question choc. On peut pas faire plus minimaliste que ça : http://www.decathlon.fr/chaussures-adul ... 96041.html
Une semelle plate et du tissu ! Minimaliste ou pas ? (provoc' inside, mais pas que... )

[Silver0l]

Et enfin, la question choc. On peut pas faire plus minimaliste que ça : http://www.decathlon.fr/chaussures-adul ... 96041.html
Une semelle plate et du tissu ! Minimaliste ou pas ? (provoc' inside, mais pas que... )

Ça a l'air assez minimaliste, mais est-ce que c'est assez costaud pour supporter un entraînement régulier? Maintenant, à ce prix...

[FAYARD]

Salut à tous ! Merci pour ce post.

Le minimalisme me tente de plus en plus même si je cours actuellement en "tradi" sans blessures particulières (j'ai des semelles ortho).
Seul hic, il m'arrive d'avoir les pieds/orteils "grippés" à la fin de quelques sorties (1 fois tous les 1 ou 2 mois). Pour débloquer (mes os/mon cartilage ?), je me masse vigoureusement, notamment avec une balle de tennis sous la voûte. Ca passe en 1 ou 2 jours.

Je me dis, parfois, que cette douleur est due à un pied "prisonnier" dans mes shoes.
Avec des minimalistes, on parle d'une liberté sur l'avant du pied. Ca pourrait peut-être me convenir ? Si je teste, faut-il que j'enlève mes semelles ortho ?

Et enfin, la question choc. On peut pas faire plus minimaliste que ça : http://www.decathlon.fr/chaussures-adul ... 96041.html
Une semelle plate et du tissu ! Minimaliste ou pas ? (provoc' inside, mais pas que... )

si tu veux profiter de tes minimalistes, il ne faut pas mettre tes semelles ortho sinon tu reviens à une basket tradi...

[bédéhème]

Merci de la précision.

Sinon, je sais pas pourquoi, mais je m'imagine plutôt tenter le minimalisme en trail/nature. Faire corps avec l'environnement, tout ça...
C'est + ou - traumatisant de courir à même les sols boueux, rocailleux, avec des racines... ou bien faut-il de bonnes shoes de trail qui protègent de partout ?

[francky48]

On peut pas faire plus minimaliste que ça : http://www.decathlon.fr/chaussures-adul ... 96041.html

Bonjour bédéhème
Avant de m'acheter une paire de minimaliste, j'ai d'abord testé avec une paire de chaussure en toile que j'ai trouvé pour 6€ chez BABOU il me semble puis après avoir constaté que ca pourrait me convenir, je me suis acheté une pare de Merrell.

je m'imagine plutôt tenter le minimalisme en trail/nature

J'ai essayé mes Merrell sur un trail (course des jonquilles à Fournel) mais je n'ai pas du tout aimé (même si je fais une bonne course). Dans les parties descendantes très pentus et avec des pierres où tu as besoin d'avoir une attaque talon ce n'est pas possible avec des minimalistes au risque de te blesser.
Franck

[bédéhème]

Et bien pour les descentes, je lisais justement ça :

Une fois sur le terrain, votre viatique de minimaliste sur route en poche, plats et montées ne représenteront pas de difficulté majeure. Ce ne sera pas le cas des descentes, qu’il sera impossible de prendre en posant le talon. Deux techniques possibles : la descente de profil avec demi-tours réguliers ou le « tricot », de minuscules pas à haute fréquence initiés par le genou. Cette deuxième technique a ma préférence. Un peu surprenante au début mais très efficace.

Et ça :

Ah, sacrées descentes… J’aimerais ajouter, car c’est le même problème rencontré par les coureurs « pieds nus », qu’il est utile de fléchir légèrement les genoux lors des descentes. Ainsi, pour « mouliner » sans meurtrir les talons, le faite de ne pas tendre les jambes détend justement l’arrière du pied, offrant ainsi au milieu et avant du pied un angle d’attaque idéal. Du coup, les mollets vont sourire, car au repos; les cuisses, elles, vont pleurer, car elles vont devoir jouer aux ressorts. Encore une fois, apprentissage progressif.

Extrait de ça : http://runners.fr/cohabitation-impossib ... nimalisme/

Peut-être une solution pour toi ?