Gadagne a écrit : ↑01 mars 2018 09:02
C'est un tout, les mauvais restent mauvais car outre leurs qualités naturelles inférieures, ils ne savent pas optimiser leurs maigres qualités en écouter les conseils alors qu'ils sont en sont demandeurs
Y'a deux choses à voir quand même, quand on débute et qu'on a un NDM, même si un plan bien structuré permettra une augmentation efficace du niveau, il y a aussi la partie plaisir à prendre en compte. Ma première année de triathlon, j'ai acheté un home trainer, avec pleins de bonne volonté, j'ai fait deux séances je l'ai laissé tombé au profit de séance sur route, parce que justement faire du home trainer ça ne m'interéssait pas. Certes mon niveau n'a pas forcément augementé à ce moment là, mais ce n'était pas l'objectif. L'objectif n'est pas forcément de progresser à tout pris, pour ma part, cette première année consistait seulement à me remettre en forme physiquement et appréhender mes premières sensations.
Aujourd'hui c'est différent, je fais une à deux séances de H.T/semaine, avec un travail plus qualitatif, mais je sais pourquoi je le fais. SI c'est sa première année et que l'objectif c'est seulement de se faire plaisir, où est le mal ? A force de pratiquer , il comprendra mieux l'intêret du H.T même quand on peut rouler dehors.
Bon, le sujet dévis quand même là
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