cc l'hiver arrive j'aimerai avoir un livre de base debutant sur l'entrainement ..qui explique le ba ba ....seance filiere vma etc....et pas trop depasse !
qu'est ce que vous me conseillez ?
merci a vous
choix livre entrainement
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reymondfr
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choix livre entrainement
OBJECTIF : LA MANCHE A LA NAGE
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sebsoupe
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Re: choix livre entrainement
"de 0 à 226kms" de Guy Hemmerlin ???
http://www.endurancetrainingconcept.com ... hp?page=55
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