Je m'entraîne actuellement environ 11 heures par semaine et je vais progressivement me diriger vers 15 heures hebdomadaires.
![Smile :)](./images/smilies/icon/smile.gif)
J'ai toujours gardé en tête qu'il fallait avoir un jour de repos dans la semaine et donc pour l'instant j'arrive à avoir un jour "off".
Le problème est qu'en augmentant le volume d'entraînement, il me sera presque impossible caser 15 heures en 6 jours...
![Rolling Eyes :roll:](./images/smilies/icon/rolleyes.gif)
Il m'est donc venu à l'esprit la réflexion suivante : même si c'est un autre monde, je ne pense pas que les pros qui s'entraînent 35 heures/semaine puissent se permettre de prendre un jour "off" par semaine...
![:sm11: :sm11:](./images/smilies/sm11.gif)
Donc est-ce que s'entrainer 7j/7 est préjudiciable ou alors ce n'est pas un problème si l'on supporte la charge d’entrainement et que l'on récupère suffisamment ?