Bonjour
je pense m'acheter un rouleau auto massage pour soigner au maxi ma récup mais je m'interroge sur l'efficacité et si pas déclencheur de blessures si mal effectué..
qu'en pensez-vous ?
rouleau auto massage
-
Kr1stof
- Messages : 113
- Inscription : 16 mars 2014, 22:14
Re: rouleau auto massage
Perso, j'utilise un rouleau à patisserie et c'est vrai que lorsque je charge, ça aide pas mal au relachement
I am made of pride, not pain.
-
Fab74ch
- Messages : 3737
- Inscription : 21 août 2013, 21:20
-
Churchill
- Messages : 19
- Inscription : 05 févr. 2016, 11:08
- Localisation : Paris
Re: rouleau auto massage
sinon tu prends chez décathlon une frite de piscine en mousse à deux roros, tu coupes et hop, ça fait le job
-
mathieu12850
- Messages : 176
- Inscription : 22 févr. 2014, 11:49
- Localisation : aveyron
Re: rouleau auto massage
Decath à aussi un 'rolléo', je le possède et je trouve ça pas mal !
périostite quand tu nous tiens...
-
valerie
- Messages : 254
- Inscription : 10 mars 2007, 12:05
Re: rouleau auto massage
du coup j'ai opté pou celui de décathlon .. et oui ça fait du bien ..