"Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Quoi manger? Quoi boire?
Silver0l
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"Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Message non lu par Silver0l »

Augmentus, le roman des cyclistes qui aiment l'IA
Apprenez à nager avec Le journal d'un nageur de l'ère post-Trump
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reymondfr
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Re: "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Message non lu par reymondfr »

voir le livre ultra performance du dr Kuhn !
OBJECTIF : LA MANCHE A LA NAGE
vic
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Re: "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Message non lu par vic »

Top number one en nombre de vues : done.
Manneken disparu : merci Gérald ?
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reymondfr
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Re: "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Message non lu par reymondfr »

yes suis en train de le lire et donnerai mon avis perso
OBJECTIF : LA MANCHE A LA NAGE
Fab74ch
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Re: "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Message non lu par Fab74ch »

1'15 sur 10km :lol:
alex77
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Re: "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Message non lu par alex77 »

reymondfr a écrit : 18 mars 2018 17:51 yes suis en train de le lire et donnerai mon avis perso
Alors ton avis ? J’hésite à l’acheter.
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mister dope
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Re: "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Message non lu par mister dope »

Fab74ch a écrit : 19 mars 2018 08:50 1'15 sur 10km :lol:
ben si tu le cours en 45min, ca parait pas si improbable! (à 30min, ca va etre plus dur :lol: :lol: )
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reymondfr
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Re: "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Message non lu par reymondfr »

alex77 a écrit : 08 juil. 2018 20:52
reymondfr a écrit : 18 mars 2018 17:51 yes suis en train de le lire et donnerai mon avis perso
Alors ton avis ? J’hésite à l’acheter.
pas convaincu pour moi ,faut suivre et batir une strategie alimentaire donc c'est pas pour moi
OBJECTIF : LA MANCHE A LA NAGE
FlorianC13
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Re: "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Message non lu par FlorianC13 »

J'ai testé le sleep low, de maniere general je suis "adepte du low carb".

Attention, ca crame pas mal, si tu recharge mal derriere -> fatigue et explosion.

difficile à dire si cela est efficace, oui j'ai ameliorer mes perfs mais est ce du a l'entrainement? mes jambes le jour-j? ou effectivement mon regime? diffile de le savoir.
débutant
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Re: "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Message non lu par débutant »

FlorianC13 a écrit : 17 juil. 2018 13:18 difficile à dire si cela est efficace, oui j'ai ameliorer mes perfs mais est ce du a l'entrainement? mes jambes le jour-j? ou effectivement mon regime? diffile de le savoir.
:sm6:
débutant
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Re: "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

Message non lu par débutant »

Silver0l a écrit : 09 mars 2016 23:37 1'15 de gain sur le 10km CAP juste en limitant les glucides le soir?
1'15 ? :D

Ca ne veut rien dire :D

Si tu tournes en 1h20min ou en 26min12sec, ce n'est pas pareil :wink:
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