70.3 Nice 2018
Re: 70.3 Nice 2018
Salut à tous,
Vous connaissez le sponsor qui va nous donner le ravito?
High5
PowerBar
Autre?
Si vous avez l'info?
Merci à tous.
Vous connaissez le sponsor qui va nous donner le ravito?
High5
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Re: 70.3 Nice 2018
Et alors elle a donnée quoi la reco d'un point de vue cassette?IRONMAN04 a écrit : ↑25 avr. 2018, 06:31 Salut ELITO,
Normalement avec 39x27, un bon cycliste passe sans problème,,,, mais si tu situes cycliste « moyen » (aucune méchanceté dans mes propos), un 11x28 associé à un plateau 36 me semble plus sûr voire un minimum... Perso, je me considère comme un « bon » cycliste (pour un vieux
) et je vais utiliser 36x28 Max,,,,,, à voir si je prends le vélo route ou le vélo tri.......
Je dois reconnaître le parcours ce dimanche, je t’en dis plus à l’issue.....![]()
Ciao
Marathonien en 2h50, le vrai départ de ma vie sportive c’est 2019 avec IM Copenhague (9:50) et Kona (10h44). Une 1ère année de rêve.
2021: IM Barcelone
2022: IM Nice / IM Kona
2023: IM Thoune et IM Cervia
2024: IM Kona
2021: IM Barcelone
2022: IM Nice / IM Kona
2023: IM Thoune et IM Cervia
2024: IM Kona
Re: 70.3 Nice 2018
Enervit ... C'est sur le site internet de la course
Cdlt
Cdlt
Re: 70.3 Nice 2018
Salut ELTITO,,
Grosse chute la veille sur une course de vélo et casse vélo,, grosses contusions, et donc pas fait cette reconnaissance avec les copains
Mais d’apres copains qui l’ont faite, avec 36x28 cela passe sans problème pour un cycliste « moyen » comme moi,,, je pense que le 25 suffira mais un peu de marge ne nuit pas.
Reste le choix du vélo route ou triathlon.
Ciao
Grosse chute la veille sur une course de vélo et casse vélo,, grosses contusions, et donc pas fait cette reconnaissance avec les copains
![Sad :(](./images/smilies/icon/sad.gif)
Mais d’apres copains qui l’ont faite, avec 36x28 cela passe sans problème pour un cycliste « moyen » comme moi,,, je pense que le 25 suffira mais un peu de marge ne nuit pas.
![Wink :wink:](./images/smilies/icon/wink.gif)
Reste le choix du vélo route ou triathlon.
![Question :?:](./images/smilies/icon/question.gif)
Ciao
Re: 70.3 Nice 2018
Merci Evelyne! ![🙂](//cdn.jsdelivr.net/gh/twitter/twemoji@latest/assets/svg/1f642.svg)
Re: 70.3 Nice 2018
velo chrono on va plus vite partout,, tu t'en es pas rendu compte ??????????????IRONMAN04 a écrit : ↑07 juin 2018, 08:13 Salut ELTITO,,
Grosse chute la veille sur une course de vélo et casse vélo,, grosses contusions, et donc pas fait cette reconnaissance avec les copains![]()
Mais d’apres copains qui l’ont faite, avec 36x28 cela passe sans problème pour un cycliste « moyen » comme moi,,, je pense que le 25 suffira mais un peu de marge ne nuit pas.![]()
Reste le choix du vélo route ou triathlon.![]()
Ciao
![Shocked :shock:](./images/smilies/icon/eek.gif)
Petit stage triathlon ? https://www.airbnb.fr/rooms/6906172?loc ... s=62DIpvm4
Re: 70.3 Nice 2018
T’inquietes Gadagne,,, un triathlete ça roule en chrono,,,, telle est ma devise.
Ciao
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Ciao
Re: 70.3 Nice 2018
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Petit stage triathlon ? https://www.airbnb.fr/rooms/6906172?loc ... s=62DIpvm4
Re: 70.3 Nice 2018
Reco du 70.3 de Nice ce matin mais sans les parties A/R de la prom
Deja un départ de st Laurent a 10:00 n’est pas la meilleure heure quand il fait chaud, et mon 39/26 était juste juste. 1 dent de plus ou un 34, et un décollage a 9:00 aurait était plus judicieux.
Les 10km de StLaurent jusqu’à la Gaude sont à prendre en compte. Ce n’est pas de la haute montagne, mais un bon 4/5% quand même avec quelques portions plus raides.
Ensuite THE COL: 1er km bien raide (peut être le plus raide), puis 3 km sur 5% qui passent bien, et ensuite ça se corse sévère avec 4km a 7% de moyenne et en pleine pampa avec le soleil qui cogne sévère.
Le dernier KM doit etre a 6%.
Pour moi 220W pour 40’30 de montée. On verra le 16/09 avec le TT.
Ensuite quelques km de faux plats descendants, suivis d’une petite grimpette d’un km sur 5/6%, et enfin environ 35Km de descente sur un super bitume mais avec quelques virages serrés.
Je pense que le jour de la course la circulation sera fermée car ce matin je me suis retenu quand mêmes
Si vous avez des questions, allez-y c’est encore frais.
Deja un départ de st Laurent a 10:00 n’est pas la meilleure heure quand il fait chaud, et mon 39/26 était juste juste. 1 dent de plus ou un 34, et un décollage a 9:00 aurait était plus judicieux.
Les 10km de StLaurent jusqu’à la Gaude sont à prendre en compte. Ce n’est pas de la haute montagne, mais un bon 4/5% quand même avec quelques portions plus raides.
Ensuite THE COL: 1er km bien raide (peut être le plus raide), puis 3 km sur 5% qui passent bien, et ensuite ça se corse sévère avec 4km a 7% de moyenne et en pleine pampa avec le soleil qui cogne sévère.
Le dernier KM doit etre a 6%.
Pour moi 220W pour 40’30 de montée. On verra le 16/09 avec le TT.
Ensuite quelques km de faux plats descendants, suivis d’une petite grimpette d’un km sur 5/6%, et enfin environ 35Km de descente sur un super bitume mais avec quelques virages serrés.
Je pense que le jour de la course la circulation sera fermée car ce matin je me suis retenu quand mêmes
![Wink ;-)](./images/smilies/icon/wink.gif)
Si vous avez des questions, allez-y c’est encore frais.
Marathonien en 2h50, le vrai départ de ma vie sportive c’est 2019 avec IM Copenhague (9:50) et Kona (10h44). Une 1ère année de rêve.
2021: IM Barcelone
2022: IM Nice / IM Kona
2023: IM Thoune et IM Cervia
2024: IM Kona
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Re: 70.3 Nice 2018
En fait, le parcours du 70.3 c'est celui qu'on avait sur le LD en 2001 jusqu'à Carros, sauf qu'après nous repartions sur un double col, moins pentu et long que Vence.
Ca se passe donc bien en vélo de chrono et j'étais en 42x19 ou 42x21 sur ce parcours. En course on passe mieux et plus vite les bosses pas trop pentues. Sur Vence, il ne faut pas trop s'enflammer en bas, sinon la fin deviendra très dure
Ca se passe donc bien en vélo de chrono et j'étais en 42x19 ou 42x21 sur ce parcours. En course on passe mieux et plus vite les bosses pas trop pentues. Sur Vence, il ne faut pas trop s'enflammer en bas, sinon la fin deviendra très dure
Le Calendrier du sportif
c'est, des milliers de triathlons, duathlons, courses pédestres, trails, courses vtt, cyclosportives, gravel, et autres compétitions sportives
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Re: 70.3 Nice 2018
Peu de post sur la course, qui a lieu dans moins de 2 semaines.
Le parcours est-il tracé ? Pourquoi pas une reco ce WE ? Juste pour confirmer l'utilisation du TT !
Le parcours est-il tracé ? Pourquoi pas une reco ce WE ? Juste pour confirmer l'utilisation du TT !
Re: 70.3 Nice 2018
Ca sera TT pour moi, mais je ne connais pas le parcours
En regardant le profil il y a bien 40 bornes bien roulantes quand même, donc je pense que le CLM sera clairement plus rapide.
![Mr. Green :mrgreen:](./images/smilies/icon/mrgreen.gif)
Re: 70.3 Nice 2018
TT: 10premier et 10denier km, entre le 20 et 30 et après le col de vence jusqu' a Coursegoules
Le parcours et tres sympa
![Smile :)](./images/smilies/icon/smile.gif)
By failing to prepare you are preparing to fail
Re: 70.3 Nice 2018
On y est presque!!!
Une idée de la température de l'eau les copains locaux?
À priori temps très correct annoncé!
![Very Happy :D](./images/smilies/icon/biggrin.gif)
Une idée de la température de l'eau les copains locaux?
À priori temps très correct annoncé!
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Re: 70.3 Nice 2018
Dimanche matin, l'eau sera à 23.9 °C !!!