IronMan France Nice 2018
Re: IronMan France Nice 2018
Pareil, il vaut mieux avoir le GPX dans le garmin avant de se lancer, mais tu peux qd meme suivre le parcours facilement.
5 jours sur place, tous les jours sur le parcours velo... après l'ecre ca ne roule pas du tout quasiement aucun passage en roue libre a plus de 30-32km/h avant le km 130 (après l aller retour direction col de Vence et la bosse de Coursegoules).
Le jour ''J'' attention a la cote de Condamine, pour bcp si on est pas sur le petit plateau au feu rouge avant de tourner a gauche impossible de changer de plateau dans la monte (arret, pied a terre, bouchons....)
6 semaines
5 jours sur place, tous les jours sur le parcours velo... après l'ecre ca ne roule pas du tout quasiement aucun passage en roue libre a plus de 30-32km/h avant le km 130 (après l aller retour direction col de Vence et la bosse de Coursegoules).
Le jour ''J'' attention a la cote de Condamine, pour bcp si on est pas sur le petit plateau au feu rouge avant de tourner a gauche impossible de changer de plateau dans la monte (arret, pied a terre, bouchons....)
6 semaines
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Re: IronMan France Nice 2018
L'épreuve étant Sold out, j'ai un ami qui ne pourra pas faire l'épreuve. Est-ce qu'il est possible de faire des transferts de dossard auprès de IM France ? d'avoir son dossard avec son nom et son assurance
Re: IronMan France Nice 2018
2 semaines maintenant, fin de la prepa, place au tapering.
Bilan de la prepa depuis janvier
Natation 106km - 37h
Velo 3800km maus bcp de HT donc 137h, 45000 D+
CAP 800km - 68h
#1239
Bilan de la prepa depuis janvier
Natation 106km - 37h
Velo 3800km maus bcp de HT donc 137h, 45000 D+
CAP 800km - 68h
#1239
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Re: IronMan France Nice 2018
yes , a peu près dans les memes chiffres que toi en ce qui concerne la prepa .
1ere expérience sur IM donc bcp d 'humilité ...
Re: IronMan France Nice 2018
Ouai ça approche
Pour ma part
140 km de nat
4000 à vélo et home trainer
Et un peu plus de 1000 km en CAP
Un M et un L en prépa
Et course sur 10km en CAP
Hâte d'y être
2202
Pour ma part
140 km de nat
4000 à vélo et home trainer
Et un peu plus de 1000 km en CAP
Un M et un L en prépa
Et course sur 10km en CAP
Hâte d'y être
2202
Re: IronMan France Nice 2018
Oui ça approche plus que vite
137 km de nat
3.550 à vélo & home trainer (90%/10%)
895km en CAP
prépa half de Cannes et de Rumilly - reco du parcours vélo le 3 juin
mais attelle à la cheville depuis samedi aprem, écho à venir jeudi....les boules.
#2046
137 km de nat
3.550 à vélo & home trainer (90%/10%)
895km en CAP
prépa half de Cannes et de Rumilly - reco du parcours vélo le 3 juin
mais attelle à la cheville depuis samedi aprem, écho à venir jeudi....les boules.
#2046
Re: IronMan France Nice 2018
Nat: 148km
Vélo : 3723 avec 55000 de D+
Cap : 557km
Cette année j'ai diminué la cap car c'est mon point fort.
2217
Vélo : 3723 avec 55000 de D+
Cap : 557km
Cette année j'ai diminué la cap car c'est mon point fort.
2217
Re: IronMan France Nice 2018
Bonsoir,
Besoin de conseil pour le choix du velo pour Nice
Vous conseillez plutôt velo CLM ou Classique ??
Besoin de conseil pour le choix du velo pour Nice
Vous conseillez plutôt velo CLM ou Classique ??
Re: IronMan France Nice 2018
Boulet
Petit stage triathlon ? https://www.airbnb.fr/rooms/6906172?loc ... s=62DIpvm4
Re: IronMan France Nice 2018
L'affûtage commence!
De mon côté :
-150km de natation
-5800km sur le bike
-818km à pied
Avec le half de Choisy-Au-Bac caler en prépa.
Hâte d'y être!
De mon côté :
-150km de natation
-5800km sur le bike
-818km à pied
Avec le half de Choisy-Au-Bac caler en prépa.
Hâte d'y être!
Re: IronMan France Nice 2018
tu fais la course ds 2 semaines?
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Re: IronMan France Nice 2018
C’est pour Nice ds 2 semaines oui !!
On s’affole pas, y’a le temps !
On s’affole pas, y’a le temps !
Re: IronMan France Nice 2018
prend le velo que tu as le plus utilise a l'entrainement alors. il y a bcp de CLM mais egalement bcp de routes avec prolongaterus ds le parc.
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Re: IronMan France Nice 2018
Sur la page FB de IM France
info parcours vélo IRONMAN Nice
La route située après le plateau de Caussols (km 77)est fermée pour rénovation. Si vous faites une reconnaissance, il faut alors emprunter la déviation vers « Andon, Thorenc ». La route sera réouverte pour le jour de course !
s attendre a avoir des gravillons de partout.
info parcours vélo IRONMAN Nice
La route située après le plateau de Caussols (km 77)est fermée pour rénovation. Si vous faites une reconnaissance, il faut alors emprunter la déviation vers « Andon, Thorenc ». La route sera réouverte pour le jour de course !
s attendre a avoir des gravillons de partout.
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