IronMan France Nice 2018
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Re: IronMan France Nice 2018
Tung a écrit : ↑24 juin 2018 19:56Bah tu sais, tout Eric D qu'il est, lui il était dans le dur pendant que toi tu fais ton petit mariole ici.triathlonnature a écrit : ↑24 juin 2018 19:38Rien sur lequipe.fr
https://www.lequipe.fr/recherche/search ... &o=D&s=ALL
peut être demain
Mieux vaut que tu ailles shooter des marmottes en train de s'enfiler dans tes montagnes, c'est ce que tu sais faire de mieux.


"Merci Gérald, des niouses de M ? "
Post ERIC D ? https://www.youtube.com/watch?v=p4JO2w5uGfE !!!
(quand Eric avait les ch'veux long et s'laissait pouss'tache !)
1942000 versus 2375000 = 433000.
2859 versus 4130 = 1272 (19065).
2330147 4
Post ERIC D ? https://www.youtube.com/watch?v=p4JO2w5uGfE !!!
(quand Eric avait les ch'veux long et s'laissait pouss'tache !)
1942000 versus 2375000 = 433000.
2859 versus 4130 = 1272 (19065).
2330147 4
Re: IronMan France Nice 2018
12h34.51 et pas bien beau a voir sur la ligne d arrivee ni apres d ailleurs.
Super parcours, pluie d automne pendant presque une heure sur le marathon( froide et vent). On etait pas mal a greloter en courant.
Maintenant repos et essayer de reussir a manger un truc ans etre malade ds la minute qui suit
Super parcours, pluie d automne pendant presque une heure sur le marathon( froide et vent). On etait pas mal a greloter en courant.
Maintenant repos et essayer de reussir a manger un truc ans etre malade ds la minute qui suit

By failing to prepare you are preparing to fail
Re: IronMan France Nice 2018
Petit bilan alimentation sur toute la course,
Un gel avant la nat
Velo une demie barre clif, 2 barres enervit de 30g, un gel powegel et u grl enrvit plus un bidon energy drink entre chaque ravito
Cap 2 gels high 5 et 2 gel enervit dans le premier tour, apres c etait st yorres + coca un ravito sur 2.
Un gel avant la nat
Velo une demie barre clif, 2 barres enervit de 30g, un gel powegel et u grl enrvit plus un bidon energy drink entre chaque ravito
Cap 2 gels high 5 et 2 gel enervit dans le premier tour, apres c etait st yorres + coca un ravito sur 2.
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Re: IronMan France Nice 2018
Les résultats complets, détaillés et interactifs de l'IronMan de Nice sont en ligne sur T2 Area :
https://www.t2area.com/resultats-ironma ... -2018.html
https://www.t2area.com/resultats-ironma ... -2018.html
Classement 2018 des triathlètes LD Français : https://www.t2area.com/resultats-tri-cu ... -2018.html
Le calendrier des triathlons et duathlons longue distance : https://www.t2area.com/calendrier.html
Le calendrier des triathlons et duathlons longue distance : https://www.t2area.com/calendrier.html
Re: IronMan France Nice 2018
4 gels en 10 kilomètres

C'est peut-être pour ça que tu étais brassé hier soir?
Perso j'en ai pris un à la fin du vélo et le suivant au 15eme kilomètre. Coca à chaque ravito entre
Re: IronMan France Nice 2018
Peut etre j etais en vrac des le matin et le 1er tour tres dur donc j ai voulu recherger en sucre.
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Re: IronMan France Nice 2018
11h50 pour moi
1h14 en nat
6h33 en bike
3h43 en CAP
Plus les transition
Pour un premier suis happy et surtout première saison .
1h14 en nat
6h33 en bike
3h43 en CAP
Plus les transition
Pour un premier suis happy et surtout première saison .
Re: IronMan France Nice 2018
J'ai mal au vendre rien que de lire la listeJerome.A a écrit : ↑25 juin 2018 07:40Petit bilan alimentation sur toute la course,
Un gel avant la nat
Velo une demie barre clif, 2 barres enervit de 30g, un gel powegel et u grl enrvit plus un bidon energy drink entre chaque ravito
Cap 2 gels high 5 et 2 gel enervit dans le premier tour, apres c etait st yorres + coca un ravito sur 2.

La pomme de terre, ya que ca de vrai ! :p
Re: IronMan France Nice 2018
Merci de ton retour, en fait tu étais tellement stressé que tu as pris trop et..........blocage .Faut être cool, c'est qu'une grande rando(cf ton allure vélo), et les rando on les fait au pain d'épice, au sandwich jambon-fromage,banaes ,au coca, à l'eau .T'es un peu trop "geek" et pointilleux, pour le matos ça a été, mais le bonhomme pas à 100% .
Enfin tu as terminé, tu sais(enfin moi je sais) que tu es capable de bien mieux .
A bientôt pour un stage cf lien dans ma signature

Petit stage triathlon ? https://www.airbnb.fr/rooms/6906172?loc ... s=62DIpvm4
Re: IronMan France Nice 2018
... de ses triples mollets ?



végane pour les animaux, végane pour la planète, végane pour ma santé 
que vis pacem para Embrunman

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Re: IronMan France Nice 2018
Belle perf de p'ti lance du forum alias Nicolas Fritsch 

Petit stage triathlon ? https://www.airbnb.fr/rooms/6906172?loc ... s=62DIpvm4
Re: IronMan France Nice 2018
Comment voir qui a pris son slot à Nice?
Modifié en dernier par ELTITO le 25 juin 2018 16:01, modifié 2 fois.
Marathonien en 2h50, le vrai départ de ma vie sportive c’est 2019 avec IM Copenhague (9:50) et Kona (10h44). Une 1ère année de rêve.
Re: IronMan France Nice 2018
Mdr. Je ne savais que c’était lui, alors que sur FB je discute souvent avec

Marathonien en 2h50, le vrai départ de ma vie sportive c’est 2019 avec IM Copenhague (9:50) et Kona (10h44). Une 1ère année de rêve.