Embrunman 2018
Re: Embrunman 2018
Patins neufs , chaîne vérifiée maillon par maillon , les réveils en pleine nuit sont plus fréquents... p#%$ on y est les mecs !!!
Groland...je mourrirai pour toi !
Re: Embrunman 2018
Salut !
Ayant fait 6H17 en vélo à Nice cette année, je dois alors prévoir 2H de plus à pédaler c'est bien ça ?
Mes temps sur Nice :
Nat : 1H19
Vélo : 6H17
CAP : 4H25
Total 12H21
Re: Embrunman 2018
J'ai fait à peu près le même temps final que toi à Nice, avec 6h32 sur le vélo (dont 8 mn de pénalité).
L'an dernier vélo d'Embrun en 8h20 en étant dans le dur à partir de Briançon...
Re: Embrunman 2018
Et tu réussi à finir ?h-tri a écrit : ↑08 août 2018 13:20J'ai fait à peu près le même temps final que toi à Nice, avec 6h32 sur le vélo (dont 8 mn de pénalité).
L'an dernier vélo d'Embrun en 8h20 en étant dans le dur à partir de Briançon...
(C'est ma grosse frayeur !!)
Re: Embrunman 2018
Marathon commencé avec 0 réserves (pas mangé depuis 3 heures) et en étant dans le dur...
Je ne l'ai pas vu comme 42 km mais comme 21 x 2 km (distance moyenne entre les ravitos) en buvant et mangeant un tout petit peu à chaque ravito pour tenir jusqu'au suivant, et finalement j'ai couru tout le long (entre les ravitos) pour un marathon en un peu moins de 5 h. Ca donne un chrono final autour de 14h30, pas génial mais milieu de classement quand même...
Re: Embrunman 2018
On se contente comme on peut
Tout ça pour ça. Les mecs la course c est le jour j, pas avant.
Tout ça pour ça. Les mecs la course c est le jour j, pas avant.
Petit stage triathlon ? https://www.airbnb.fr/rooms/6906172?loc ... s=62DIpvm4
Re: Embrunman 2018
Il a raison, les patins doivent rodes pour être effficaces au mieu, pis les changements de dernière minute, bof bof.
Je penserai fort à toi Woody, benj’
Je penserai fort à toi Woody, benj’
Petit stage triathlon ? https://www.airbnb.fr/rooms/6906172?loc ... s=62DIpvm4
Re: Embrunman 2018
Ca lui permettra de gagner du temps en descente.
Penser à ajouter une sonnette pour avertir dans les descentes.
Re: Embrunman 2018
Je vais descendre Les Orres 3/4 fois histoire de Les roder.
Si j arrive jusqu au marathon, moi aussi je ferais une course à étapes , de ravito en ravito Et des bières du Vioq cachées ds la Durance au frais !
Merci benj,Fabrice ,Fayard , Toufik et les autres
Si j arrive jusqu au marathon, moi aussi je ferais une course à étapes , de ravito en ravito Et des bières du Vioq cachées ds la Durance au frais !
Merci benj,Fabrice ,Fayard , Toufik et les autres
Groland...je mourrirai pour toi !
Re: Embrunman 2018
Ça va passer crème...
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson
Re: Embrunman 2018
tranquille tu va le faire
- IronPion
- Messages : 3332
- Inscription : 07 sept. 2006 20:45
- Localisation : Tourainie Centrale
- Contact :
Re: Embrunman 2018
Aaaaaaah que ça me fait plaisir de te voir là... Après ton combat et toutes ces années, profite !!!
So good... Always smiling before... And now (10 janvier 2009) : Show must go on... !