Merci pour l’info. Pas trop juste 3 semaines entre L et XL ?lautre a écrit : ↑15 nov. 2019, 22:51 Bonjour, il y a le L de Lacanau le premier weekend de mai. Le profil est semblable à celui d'Hourtin avec un peu de dénivelé dans la première moitié de la boucle à faire deux fois en vélo. Pour le reste, càp en bordure du lac donc un peu moins facile que le parcours càp du Frenchman.![]()
Frenchman
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Re: Frenchman
Re: Frenchman
J'ai jamais couru de XXL donc je ne peux pas te dire. A S-4 rouler 90 bornes je pense que tu le feras de toutes façons, c'est plutôt le semi qui serait davantage "traumatisant" mais ça dépend aussi de ton entraînement habituel et de la façon dont tu encaisses la càp.
Sur Lacanau la nat se fait par vagues : d'abord les "pro", ensuite les hommes moins de 40 ans, 5 min plus tard les hommes + de 40 ans et enfin les femmes.
Sur Lacanau la nat se fait par vagues : d'abord les "pro", ensuite les hommes moins de 40 ans, 5 min plus tard les hommes + de 40 ans et enfin les femmes.
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Re: Frenchman
Pas mettre trop de gaz sur le semi alors. Surtout que c’est à 3 semaineslautre a écrit : ↑16 nov. 2019, 08:07 J'ai jamais couru de XXL donc je ne peux pas te dire. A S-4 rouler 90 bornes je pense que tu le feras de toutes façons, c'est plutôt le semi qui serait davantage "traumatisant" mais ça dépend aussi de ton entraînement habituel et de la façon dont tu encaisses la càp.
Sur Lacanau la nat se fait par vagues : d'abord les "pro", ensuite les hommes moins de 40 ans, 5 min plus tard les hommes + de 40 ans et enfin les femmes.
À voir alors
Re: Frenchman
Je suis en train de regarder aussi pour faire un ptit truc avant, mais pour le moment je trouve pas. Je pense me mettre des petits trails ou 10 kils histoire de tester la vitesse "course" du xxl. (en mode fatigué histoire de simuler un peu).
Je verrais avec mon coach ce qu'il en pense![Smile :)](./images/smilies/icon/smile.gif)
Sinon ca sera entrainement à fond tout du long.
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Sinon ca sera entrainement à fond tout du long.
Re: Frenchman
oui lol ![Very Happy :D](./images/smilies/icon/biggrin.gif)
Quand je dis a fond c'est pas de "compet" entre temps, que de l'entrainement.
Je suis suivi par un coach, je fais que ca de l'endurance en ce moment![Smile :)](./images/smilies/icon/smile.gif)
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Quand je dis a fond c'est pas de "compet" entre temps, que de l'entrainement.
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Re: Frenchman
Une bonne prépa : les France de duathlon long ![Wink :wink:](./images/smilies/icon/wink.gif)
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2009 : Ch'triman
2010 : Lanza'
2011 : Last season
...
...
2020 : I'll be back![Mr. Green :mrgreen:](./images/smilies/icon/mrgreen.gif)
2021 : I'll be back again
- Frenchman
2022 : Maastricht + Kona
2023 : Des halfs + Zofingen
2024 : Embrunman
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Re: Frenchman
De nouvelles épreuves en 2020 sous le "label" frenchman (vu sur le site).
Maroc, Libournes & casteljaloux.
Qqu'un a des infos sur les distances proposées?
Maroc, Libournes & casteljaloux.
Qqu'un a des infos sur les distances proposées?
"Les folies sont les seules choses qu'on ne regrette jamais" O. Wilde
Re: Frenchman
L'idée me plaît bien mais vite, il faut plus d'infospatrick bateman a écrit : ↑29 nov. 2019, 17:27 De nouvelles épreuves en 2020 sous le "label" frenchman (vu sur le site).
Maroc, Libournes & casteljaloux.
Qqu'un a des infos sur les distances proposées?
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Tschüss
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Re: Frenchman
impatient de voir ca !
la destination du maroc au mois d'avril ca peut etre pas mal pour commencer l'année, libourne en juillet, s'ils font traverser les vignobles ya surement moyen d'y avoir un parcours velo mega sympa !... bref vivement les news !!!
la destination du maroc au mois d'avril ca peut etre pas mal pour commencer l'année, libourne en juillet, s'ils font traverser les vignobles ya surement moyen d'y avoir un parcours velo mega sympa !... bref vivement les news !!!
Tourangeau = tours'nman https://toursnman.com/fr/index.php
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Vidéo toursnman 2019 :
https://youtu.be/EeTCPwG8nUk
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Re: Frenchman
salut à tous
je vais peut être annuler ma participation au L...cause Leptospirose, impossible pour moi de m'entrainer avant au moins 1 mois voir 2...après ça va faire short !
donc il va y avoir une place de libérée …..![Very Happy :D](./images/smilies/icon/biggrin.gif)
je vais peut être annuler ma participation au L...cause Leptospirose, impossible pour moi de m'entrainer avant au moins 1 mois voir 2...après ça va faire short !
donc il va y avoir une place de libérée …..
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petit blog du novice
http://jedemarreletri.centerblog.net/
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Re: Frenchman
Boh
t'as le foncier de toutes façons, y'a pas de stress !
![Rolling Eyes :roll:](./images/smilies/icon/rolleyes.gif)
t'as le foncier de toutes façons, y'a pas de stress !