Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
C est dernier temps je pense de plus ne plus a fair du triathlon, mais j ai quelque doute. En effet j ai pratiqué serieusement de l'aviron pendant 3-4 ans a un rytme de 6 etrainements par semaine. j ai ete obliger d'arreter a cause d'un accident de moto qui ma mi sur le caro pendant 3 ans, la je peu refaire du sport mais je peu plus pratiquer l aviron (a cause de ma nouvelle situation geographique). Donc j ai repris le sport tout seul a base de natation c-a-p et vtt d'ou l'idee du triathlon.
Mais je nage comme une brique alors:
-faut t il que je prenne quelque cours de natation avant de m inscrir
-Est ce que le triathlon et pas trop traumatisant pour les genoux (j me suis aracher les 3 ligament de mon genou), sachant qu en c-a-p je cour environ 1h
-le vtt est til pa trop handicapent pour commencer
Merci de toute les reponce que vous pouriez m'apporter. En esperant fair bientot parti des votre
gigisvs a écrit :C est dernier temps je pense de plus ne plus a fair du triathlon, mais j ai quelque doute. En effet j ai pratiqué serieusement de l'aviron pendant 3-4 ans a un rytme de 6 etrainements par semaine. j ai ete obliger d'arreter a cause d'un accident de moto qui ma mi sur le caro pendant 3 ans, la je peu refaire du sport mais je peu plus pratiquer l aviron (a cause de ma nouvelle situation geographique). Donc j ai repris le sport tout seul a base de natation c-a-p et vtt d'ou l'idee du triathlon.
Mais je nage comme une brique alors:
-faut t il que je prenne quelque cours de natation avant de m inscrir
-Est ce que le triathlon et pas trop traumatisant pour les genoux (j me suis aracher les 3 ligament de mon genou), sachant qu en c-a-p je cour environ 1h
-le vtt est til pa trop handicapent pour commencer
Merci de toute les reponce que vous pouriez m'apporter. En esperant fair bientot parti des votre
salut gigisvs
un conseil ne te pose plus de question et tente ta chançe
passe par un club et ainsi debute dans de bonne conditions .
un nouveau , UN NOUVEAU !!!!!
Bienvenu , grace au forum tu vas bénéficier de conseils judicieux ,il y a des mecs calés ,bon ya des trous du cul mais c est pas grave ça fait le charme
1: tu as l avantage d avoir un "caisse" ,ton corps est habitué aux efforts intenses
2: ton esprit de compétiteur aussi (enfin j espère )
3:le plus difficile ce sont de nouvelles acquisitions psychomoteur mais avec de la patience ça ira vite , et ça va pas vite c est pas grave ,lance toi !!!!...................à moins que tu ne chies dans ton froc
gigisvs a écrit :
Mais je nage comme une brique
-faut t il que je prenne quelque cours de natation avant de m inscrir
T'inquiete pas tu n'est pas le seul...
Pour progresser en natation c'est vrai que la technique est primordiale d'ou l'importance d'un entraineur au bord du bassin qui peut te corriger. Pour l'instant fais déja des exercices "éducatifs" plutot que d'enchainer les longueurs...
-Est ce que le triathlon et pas trop traumatisant pour les genoux (j me suis aracher les 3 ligament de mon genou), sachant qu en c-a-p je cour environ 1h
Alors la Joker!!!
-le vtt est til pa trop handicapant pour commencer
Rien ne t'empeche de prendre le départ d'un triathlon en VTT. Et sur les découvertes tu ne seras pas le seul.
Mais tu peux trouver des vélos de route neufs pas trop cher chez decathlon (ou ailleurs) ou bien d'occasion et ce sera certainement mieux pour toi...
merci deja pour tout lol
Je pense en effet commencer par des triathlon decouverte avec mon vtt
vu mon age 26 ans je pense pas fair carriere,
mais qui sait si le virus me prend je chercherai un velo de route,
la je veus commencer par recuperer des sensations en pratiquant avec d' autre personne, les perf viendront plutard lol.
Perso, j'ai fait dans ma vie 2 sprints :
Le 1er (2004) sans entrainement spécifique : Je nageais à l'époque 2min30 /100m(brasse) , je courais le 10 km en 50 min, et j'ai roulé en VTT (avec des pneus slick qd même...). Résultat : fin de tableau, mais bien amusé qd même. Et surtout l'envie impérieuse de recommencer.
Le 2ème (2005) : un peu mieux entrainé en nat (2min15/100m, moitié crawl moitié brasse) avec un vrai vélo de route (ca fait une différence, 600E d'occas, pas la peine de se ruiner, c'est qd même les mollets qui compte le plus !) à peine plus entrainé en CAP. Résultat : Tjs bas de tableau, (un peu moins qd même) mais encore plus de plaisir. Et des nouveaux objectif : Je m'entraine serieusement pour le DO de Bourg en Bresse !
Je nage maintenant le 1500 m en 31 min (crawl 100%), Je tombe le 10 km en 45 min, qd au vélo, les chronos dépendent bcp du dénivelé... mais ca gaze !
A+ et vive le tri !
Autre petite question (je sais suis relou)
Je suis a coter du club de ponthevrard dans le78
et pas tres loin de rambouillet 78.
Y en a t il parmi vous qui fon parti de ces clubs ?
Je n est pas de preference quand a la taille du club, mais voudrait voir
quand meme un peu de monde
merci encore pour vos reponces
me suis decider je m inscri en septembre si le chirurgien le permet lol
Bon ... qui comme moi a chuté en moto ... re-salut copain ..
Donc qui comme moi a bobo au genou ... ca fait pas un peu beaucoup là ?
Et qui en plus nage comme une brique ... là je dis ... arrete de me copier !
Plus sérieusement ... je dirais pour la nat', prends des cours, car c'est vraiment technique, et ça te permettra de te mettre à niveau.
Pour le reste, tu l'as dit toi même, tu ne souhaites pas faire carrière alors ... commence tranquillou en te faisant plaisir et en étant de plus en plus régulier dans les 3 disciplines.
Je ne suis pas une spécialiste en la matière tellement il y a ici de triathlètes beauuuuuuuuucoup plus expérimentés que moi, mais rien ne t'empêche de commencer à pédaler sur un VTT pour commencer, tu verras par la suite ...
Si tu as déjà un peu de condition physique, tu seras pret pour te lancer sur un promo cette année ... tu sauras vite si tu as attrapé le virus ...
Quant aux problèmes que peut engendrer ta blessure au genou : toi seul pourra le savoir, il n'y a pas de règles a mon avis.
Pour ma part, je suis tombée en moto l'an dernier, la blessure n'était pas gravissime (genou droit ouvert assez profond au dessus de la rotule), mais j'ai été OUT pendant toute l'année, je commence à peine à m'en remettre, a reprendre les séances d'entrainement, me sentir bien à l'effort ...
Sois à l'écoute de tes sensations, et surtout FAIS TOI PLAISIR ...
C'est reparti pour 2020 !
C'est re-reparti pour 2024
Merci wanbli
Je suis interdit de sport jusqu'en aout a cause de mon bras (je me suis pas louper l ) j'ai juste le droit à la natation d'ici deux mois. Je pense prendre quelque cours de natation avant septembre pour partir de moin loin. Sinon j'ai repris un peu de condition surtout en course à pied, mais suis encore loin du niveau que j'avais en aviron. Mais avec de l'entrainement , apres on vera si je fais des triathlons decouverte, ou competition.
[/quote]
Va-y molo mais surtout n'hesite pas !
Un seul mot d'ordre quand on débute => plaisir avant tout et si un jour t'es pas en forme pour t'entrainer ben t'entraine pas !
mnenos a écrit :Va-y molo mais surtout n'hesite pas !
Un seul mot d'ordre quand on débute => plaisir avant tout et si un jour t'es pas en forme pour t'entrainer ben t'entraine pas !
je me connaissais bien avant mon crash meme si en compet. je finaissais souvent apres l'arriver par laisser une belle galette
on m'appelais vomito.
La mon genou tien le choque, je refais meme du ski, mais je sais pas comment il reagirat si je le pousse pres des limites. J'espere qui me previendra avant de lacher
Salut, je suis comme toi un débutant. Je nage comme une pierre et en plus j'aime pas ça donc j'ai décidé de faire des duathlon découverte.
Je pense faire ma première course fin avril avec pourl'instant 0 km de vélo au compteur (météo trop pourrave). Comme toi, je reviens d'une blessure et opération du genou (moins grave quand même). Vas-y doucement et comme on te l'a déjà dit fait toi plaisir avant tout. Moi aussi j'y vais sans aucune prétention, mais quelle exitation à l'idée de prendre mon premier départ.
Donne nous des nouvelles et bonne saison à toi.
)
si le chirurgien le permet lol
) j'ai juste le droit à la natation d'ici deux mois. Je pense prendre quelque cours de natation avant septembre pour partir de moin loin. Sinon j'ai repris un peu de condition surtout en course à pied, mais suis encore loin du niveau que j'avais en aviron. Mais avec de l'entrainement 
