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Ici, pas d'algorithme pour dicter tes lectures! Juste de vrais échanges
entre humains passionnés. Excerce ton esprit critique 🧠 pour faire le
... tri 😉.
Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
dff a écrit :salut , je vois qu'il y en a qui s'entraine !!
4 fois 120 km= 480km hebdo, c'est une semaine normale ou un stage??
rassures moi
Et tu courres et nages aussi??
je me rend compte que je suis un petit au niveau de l'entrainement... j'aimerais rouler autant mais bon
c les vacances pour moi sinon je roule des que je peux bon je suis nageur a la base donc je fais un peu relache sur la nat
ensuite j ai un mec qui roule pas mal a coté de chez moi sylvain sudrie......... donc je roule avec lui je cours quand il court...
mais j arrive toujours a placer mes 4 sceances sinon 1 semaine sur quatre je fais relache
ensuite avec mon job c est boulot velo dodo regarde un cycle de travail
20h 1 h. 13h 20h.6h 13h.1h 6h.20h 1h 20h 1h. repos repos et dans ce cadre de figure je ne suis pas a la maison mais en deplacement
ensuite j avoue j ai pas mal de repos, congés et il faut aussi savopir se faire violence
dff a écrit :salut , je vois qu'il y en a qui s'entraine !!
4 fois 120 km= 480km hebdo, c'est une semaine normale ou un stage??
rassures moi
Et tu courres et nages aussi??
je me rend compte que je suis un petit au niveau de l'entrainement... j'aimerais rouler autant mais bon
c les vacances pour moi sinon je roule des que je peux bon je suis nageur a la base donc je fais un peu relache sur la nat
ensuite j ai un mec qui roule pas mal a coté de chez moi sylvain sudrie......... donc je roule avec lui je cours quand il court...
mais j arrive toujours a placer mes 4 sceances sinon 1 semaine sur quatre je fais relache
ensuite avec mon job c est boulot velo dodo regarde un cycle de travail
20h 1 h. 13h 20h.6h 13h.1h 6h.20h 1h 20h 1h. repos repos et dans ce cadre de figure je ne suis pas a la maison mais en deplacement
ensuite j avoue j ai pas mal de repos, congés et il faut aussi savoir se faire violence
il est plus dur de s entrainer en ayant des horaires de journés classiques que des horaires decalés
derniere mission sur bordeaux je bossais la soirée ou la nuit donc la journee libre
A L'entrainement j'apprends la souffrance à mon corps
comme ça en course il reconnait et il souffre quand même.... mais il sait c'est con non?.
rouchon cyril a écrit :par contre quelqu un peut expliquer a fred que l entrainement ne se fait pas toujours a bloc merci parce que j arrive pas a lui faire entendre raison
merci
Avoir la force de savoir que le meilleur reste à venir.... FINISHER
Au niveaux de la charge de travail et des plans d'entraînements, on peut voir des choeses intérréssante sur les site de Cyrille Mazure et de yohan Vincent. Sur le site de Olivier Marceau on peut aussi voir sa prépa avant dêtre champion du monde.
Ps Cyril es ce que tu es amoureux de Sylvain Sudrie car à chaque fois que je lis des post tu dis que tu roules avec..etc
tripapy a écrit :Au niveaux de la charge de travail et des plans d'entraînements, on peut voir des choeses intérréssante sur les site de Cyrille Mazure et de yohan Vincent. Sur le site de Olivier Marceau on peut aussi voir sa prépa avant dêtre champion du monde.
Ps Cyril es ce que tu es amoureux de Sylvain Sudrie car à chaque fois que je lis des post tu dis que tu roules avec..etc
non nous sommes voisins il n y a qu une personne que j aime c est moi le reste c est de la tolerance
