Bonjour,
j'ai vu dans certains post sur ce forum que des "coach" suivent la préparation de certaines personnes.
habitant en guyane actuellement, et n'ayant pas de club de triathlon à cayenne (le centre sportif ne renouvelle pas la section triathlon), j 'ai besoin d'aide pour pouvoir faire un bon programme d'entrainement pour pouvoir progresser.
objectif dans un premier temps au mois de novembre , un traithlon sprint, et un raid VTT ( 50km+ CO de nuit + trial sur deux jours)
merci de votre aide........