Bon courage Benj tu vas vite revenir j'en suis surkoukoukouk a écrit : normal "plusdejamb" je suis un peu ton petit frère................................."plusdepied"
IM NICE 2008
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Re: IM NICE 2008
Patrice
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Re: IM NICE 2008
Moins de 3 mois...
Après le defi 42(ans) en 2018, défi 43 de 2019 abandonné, défi 44 torpillé, no défi 45 libéré, on respire ce n’est que du loisir
https://www.facebook.com/defi42ans/
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Re: IM NICE 2008
C'est vrai J - 91 jours
Re: Reco
avec plaisirlemoine a écrit :ironpat a écrit :La reco du parcours pour nous le 6 avril
surement la totalité des 20 participants
et peut etre quelques accompagnants
gaffe au peloton "Jaune et Bleu"
je ferais guide si tu veux "cervélo fighting day"
puis un bon coup d'épaule " réglo" avant de rentrer au parking de Cap 3000 pour te faire un devant de boule
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Le Blog http://ironpat.canalblog.com/"
L'Email ironpat83@free.fr
strava : https://www.strava.com/athletes/6303371
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Re: IM NICE 2008
salut,
je me permets de vous fournir un petit lien vers le compte-rendu de mon ironman de Nice 2007;
à lire en détail (et avec patience...) vous y trouverez somme de petites réponses aux petites questions que vous pouvez vous poser..... si vous ne l'avez jamais fait.
Bonne lecture.
http://www.dijontriathlon.com/forum_t/v ... 57&start=0
Cette année, ce sera Embrun.
je me permets de vous fournir un petit lien vers le compte-rendu de mon ironman de Nice 2007;
à lire en détail (et avec patience...) vous y trouverez somme de petites réponses aux petites questions que vous pouvez vous poser..... si vous ne l'avez jamais fait.
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Re: IM NICE 2008
Trés sympa comme compte-rendu, merci
"Se trouver des excuses c'est perdre le temps précieux que l'on pourrait utiliser à persévérer"
"Do not fear death, fear an unlived life"
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Re: IM NICE 2008
Super ton compte rendu!
MaxiRace d' annecy
Ice Trail Val d'isère
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- koukoukouk
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Re: IM NICE 2008
le passé c'est le passé , place à l'avenir !!!!!!!!
Vous en ètes ou les mauviettes ??????????
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Re: IM NICE 2008
Enfin peut être plus que 3 mois, mais là, çà commence à faire long, l'attente. Vivement qu'on soit dans le vif du sujet le 22 juin car là, je suis tel un hamster en cage, je tourne en rond Je suis loin d'être prêt, mais j'aime pas attendre les échéances
Temet Nosce...
- koukoukouk
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Re: IM NICE 2008
tu devrais t'entrainer mauviette ,il est peut ètre possible de me faire un appareillage qui me permettra de trotiner......................tu pourrais te faire battre par un infirme
Et d'autres encore ,putain je donnerais cher pour ètre au départ , mais comme on dit ! à coeur vaillant rien d'impossible
Et d'autres encore ,putain je donnerais cher pour ètre au départ , mais comme on dit ! à coeur vaillant rien d'impossible
Re: IM NICE 2008
Je me disai justement qu'on n'avait plus vu le Kouk sur le forum....
Pour moi la prépa vélo est un peu stopée par la neige....
40 cm en belgique!! Donc je fais de la CAP si non tt est ok.
Dans 15 jour je suis a Nice avec 4 autres gars du club pour un petit stage!
Voila Kouk, toi qui voulai des news de notre prépa...
Prick
Pour moi la prépa vélo est un peu stopée par la neige....
40 cm en belgique!! Donc je fais de la CAP si non tt est ok.
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- koukoukouk
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Re: IM NICE 2008
dans 15jours ? vous serez ou ?
Si ça se trouve je serai capable d'avoir votre niveau de merde
Si ça se trouve je serai capable d'avoir votre niveau de merde
Re: IM NICE 2008
Qui te dit que je ne m'entraîne pas ^^ Je m'entraîne pas comme je le veux, mais je serai prêt c'est à dire blindé à MORT mentalement Le mental a commencé dès hier d'ailleurskoukoukouk a écrit :tu devrais t'entrainer mauviette ,il est peut ètre possible de me faire un appareillage qui me permettra de trotiner......................tu pourrais te faire battre par un infirme
Et d'autres encore ,putain je donnerais cher pour ètre au départ , mais comme on dit ! à coeur vaillant rien d'impossible
Temet Nosce...
Re: IM NICE 2008
.Enfin peut être plus que 3 mois, mais là, çà commence à faire long, l'attente. Vivement qu'on soit dans le vif du sujet le 22 juin car là, je suis tel un hamster en cage, je tourne en rond Je suis loin d'être prêt, mais j'aime pas attendre les échéances
Alors là, je dis INTOX ... (cf les résultats de Carcassonne).
En tout cas vivement le 22 juin pour que je puisse vous encouragez sur cette belle course ...
Fred
L'ambition est l'ultime refuge de l'échec (O.W.)
Si l'idée n'est pas a priori absurde, elle est sans espoir (A.E.)
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Si l'idée n'est pas a priori absurde, elle est sans espoir (A.E.)
Re: IM NICE 2008
Dans ton C..!koukoukouk a écrit : le passé c'est le passé , place à l'avenir !!!!!!!!
Vous en ètes ou les mauviettes ??????????
Natation super
Vélo : si y'a 80kms ca passe
Cap : je devrais pouvoir faire péter les sub 10H sur le marathon
En progression
Dans 3 semaines j'espère être à :
natation ok
vélo : 120kms ca passe
cap : sub 8H sur marathon
FIGHT!
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