⚠️ Ici, pas d'algorithme pour dicter tes lectures! Juste de vrais échanges entre humains passionnés.
Excerce ton esprit critique 🧠 pour faire le ... tri 😉.

Musculation et Natation.

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Règles du forum

La musculation et la natation sont-elles 2 disciplines complémentaires ?

Oui
22
55%
Non
1
3%
Exercices spécifiques
17
43%
 
Nombre total de votes : 40
Avatar de l’utilisateur
aurelie.218
Messages : 10709
Inscription : 08 juin 2008, 15:34
Localisation : Dans une maison de poupée au milieu des vignes...

Re: Musculation et Natation.

Message non lu par aurelie.218 »

comando a écrit :bonsoir tou le monde le synthol doi s'injecte que dans un seul muscle pour qi face efait de partou ou plusieur muscle
merci
Le synthol, tu peux te l'injecter dans chaque muscle...ça provoque une réaction inflammatoire sous le tissu...Greg Valentino est une célèbre référence :mrgreen:

Image

C'est vraiment de l'automutilation.... Et voilà ce que ça donne quand ça éclate (toujours notre ami Greg):

Image

Après, le type, il a laissé quelques vidéos sur youtube.....

phpBB [video]
Membre de la secte des Trigolos :D
Quelques balades par monts et par vaux... http://cyclorelie.skyrock.com/
Le off de ouf : http://offdeouf.wordpress.com/
Haut
pomobo
Messages : 17
Inscription : 24 mars 2010, 23:10

Re: Musculation et Natation.

Message non lu par pomobo »

Musculation pour les nageurs: force max, puis endurance de force puis force explosive. en salle,aux chariots, puis plaquettes dans l'eau voir C.A.T.S pour ceux qui connaissent..
Quoi qu'il en soit pour nager 750m ou 1500m, priorité à l'endurance de force et penser au transfert sur une bonne petite série au seuil ( ex: 30X50 cr Z3) ...
Haut

Revenir à « Entraînement »