Total de votre entraînement du mois.
Re: Total de votre entraînement du mois.
Heu, la tentative 9h50 est un peu couillu quand même hein
Pour faire 9h50 à Nice c'est plutôt 1h+5h18+3h25+8' de transition
Pour faire 9h50 à Nice c'est plutôt 1h+5h18+3h25+8' de transition
Après le defi 42(ans) en 2018, défi 43 de 2019 abandonné, défi 44 torpillé, no défi 45 libéré, on respire ce n’est que du loisir
https://www.facebook.com/defi42ans/
http://defi42.blogspot.com/
http://triblogantoine.blogspot.com/
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Re: Total de votre entraînement du mois.
nat 43.5 km 16 h
velo 820 km 29 h
cap 129 km 10 h
PPG 1 h 30
57 h pour mars faut que je me calme le 15 aout est encore loin
velo 820 km 29 h
cap 129 km 10 h
PPG 1 h 30
57 h pour mars faut que je me calme le 15 aout est encore loin
Re: Total de votre entraînement du mois.
1h10 et 5 heures etais des temps avec transitions ...
Merci -Antoine- ... c'est pas pour moi ces temps là
Merci -Antoine- ... c'est pas pour moi ces temps là
Embun en Aout 2018 ...Embrunman addict ...
Re: Total de votre entraînement du mois.
bonjour
je vous mets mon total pour prepaper le marathon de marseille le 17 avril et ensuite embrun
nat:53km
velo:600km
cap:280km
a+
je vous mets mon total pour prepaper le marathon de marseille le 17 avril et ensuite embrun
nat:53km
velo:600km
cap:280km
a+
Re: Total de votre entraînement du mois.
C'est y pas beau ça!!!!!!!!!millke a écrit :félicitations Tri mick !!
je viens d'apprendre hier que j'allais être papa une 3eme fois !! C'est trop bien !
super content pour toi !
ah la famille...
Es tu vraiment sûr d'être le père?
TO BE OR NOT TO BE...
Re: Total de votre entraînement du mois.
peut-être pas lol et alors ce ne sera pas la première fois...
je ne suis pas le géniteur du premier mais je n'en reste pas moins le père, celui qui s'en occupait, s'en occupe et s'en occupera...et qu'il l'ai reconnu civilement
Son vrai père ne l'a jamais reconnu ! et tant mieux, il est parfait !! Normal, c'est mon fils lol
et toi miramat tu en as des enfants ?
je ne suis pas le géniteur du premier mais je n'en reste pas moins le père, celui qui s'en occupait, s'en occupe et s'en occupera...et qu'il l'ai reconnu civilement
Son vrai père ne l'a jamais reconnu ! et tant mieux, il est parfait !! Normal, c'est mon fils lol
et toi miramat tu en as des enfants ?
Pour le plaisir, forever
Re: Total de votre entraînement du mois.
Alors là, total respect.A ce propos excuse moi pour mon précédent message, je ne savais pas...
Je trouve très bien que tu acceptes le premier enfant de ta femme et que tu le considères comme ton prendre enfant.D'ailleurs je trouve ça triste et affligeant de laisser mère et enfant et de se barrer : je parle du père biologique.
Personnellement je n'ai pas d'enfant, mon amie et moi n'avons pas ce projet pour le moment et je n'en ai pas eu avec mes relations précédentes, on ne me l'a jamais dit en tout cas!
Alors je vous souhaite, à toi et à ta famille, que tout se passe bien pour l'arrivée de ton 3ème enfant...ta femme a peut être déjà accouché?
Je trouve très bien que tu acceptes le premier enfant de ta femme et que tu le considères comme ton prendre enfant.D'ailleurs je trouve ça triste et affligeant de laisser mère et enfant et de se barrer : je parle du père biologique.
Personnellement je n'ai pas d'enfant, mon amie et moi n'avons pas ce projet pour le moment et je n'en ai pas eu avec mes relations précédentes, on ne me l'a jamais dit en tout cas!
Alors je vous souhaite, à toi et à ta famille, que tout se passe bien pour l'arrivée de ton 3ème enfant...ta femme a peut être déjà accouché?
TO BE OR NOT TO BE...
Re: Total de votre entraînement du mois.
j'ai encore 6 mois pour souffler lol
il arrive pour le break d'hiver cool ! le moment idéal
il arrive pour le break d'hiver cool ! le moment idéal
Pour le plaisir, forever
Re: Total de votre entraînement du mois.
c'est beau,on en chialerait
Re: Total de votre entraînement du mois.
ça fait toujours ça la première fois mon enfant ! lol
Pour le plaisir, forever
Re: Total de votre entraînement du mois.
..... et je termine par 42,195 Km.....ah.... Rotterdam....
« Ma musique va d'abord faire peur aux gens. Elle représente le bonheur, et ils n'en ont pas l'habitude », Sun Ra.
Re: Total de votre entraînement du mois.
Bonjour @ toutes & @ tous
en ce qui me concerne pour le mois de Mars:
Nat: 20 km.
CP: 61 km
Vélo: 415 kms
PS: impossible de quantifié les sorties CàP au stade ...
Soyez indulgent
en ce qui me concerne pour le mois de Mars:
Nat: 20 km.
CP: 61 km
Vélo: 415 kms
PS: impossible de quantifié les sorties CàP au stade ...
Soyez indulgent
Re: Total de votre entraînement du mois.
Souffle bien alors, c'est important le souffle!millke a écrit :j'ai encore 6 mois pour souffler lol
il arrive pour le break d'hiver cool ! le moment idéal
Et félicitations!
TO BE OR NOT TO BE...
Re: Total de votre entraînement du mois.
a qui le dis tu ?
si ta pas la caisse, ça sert à rien de vouloir accélérer...
bye
si ta pas la caisse, ça sert à rien de vouloir accélérer...
bye
Pour le plaisir, forever
Re: Total de votre entraînement du mois.
réflexion similaire à :millke a écrit :a qui le dis tu ?
si ta pas la caisse, ça sert à rien de vouloir accélérer...
- les cadres de triathlon plantent dans les bosses
- mes cosmics carbone SL sont des roues qui ne sont efficaces qu'au dessus de 40.5kmh
- etc....
Et pourquoi ne pas dire :
- ça ne sert à rien d'allonger les séances tant que tu n'as pas la vitesse?
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