Ou pas En matière de science de l'entraînement l'accès à des "cobayes" de qualité n'est pas toujours simple d'autant qu'il faut un échantillon d'une certaine taille pour que les résultats soient significatifs et si tu as des cobayes de première qualité c'est souvent hors saison.Leonick a écrit :c'est le problème avec pas mal de livres sur les entrainements : ils ont été élaborés à partir de performances d'athlètes de très haut niveaushika a écrit :C’est là aussi que le bât blesse avec ce type de méthode, ça ne pourrait s’appliquer qu’à une personne ayant déjà atteint un “plateau”, où ses performances sont répétables à un niveau de précision donné.
Au contraire Un entrainement un peu structuré (et la motivation que cela apporte) et s'intéresser ce que l'on fait ne peut faire que du bien. Hormis la satisfaction personnelle il faut reconnaître que les enjeux de la "performance" ne sont pas bien grands.Leonick a écrit : et ont du mal à s'appliquer à des niveaux moins élevés.
Le but de la détermination de la VC étant d'adapter ton entrainement à ton niveau ACTUEL et/ou de valider que ton entrainement porte ses fruits. C'est juste un outil d'entrainement utile (ou pas ) Il n'y a pas de championnat du monde de celui qui aurait la meilleure corrélation On est d'accord qu'un "élite" connaitra mieux ses allures et ne partira pas trop vite sur son test 2k ou 4k pour exploser en plein vol...Leonick a écrit :Là, pour la VC, il est très probable que les athlètes soient sur un pallier depuis pas mal de temps et donc les performances sont relativement reproductibles et le coefficient de corrélation proche de 1. Ce qui ne sera pas le cas d'un athlète moins performant, surtout s'il est en pleine progression
T.